Inteliģents matracis miegam mazā klasē

Guliet labi līdz kājām, un bieži vien mēs, protams, varam gulēt ļoti labi, taču dažu emocionālu problēmu dēļ miega kvalitāte ir slikta. Lai palīdzētu jums labāk atrisināt šo problēmu, viedie matrači popularizē dažus faktus par miegu, šodien mums ir no "gāzes" viedokļa, lai palīdzētu tos labāk analizēt.

gulēt ar "gāzi"

Pētījumā atklāts, ka, salīdzinot ar nomoda stāvokli, miegs var padarīt atmiņas par briesmīgo pieredzi spēcīgākas, kas ilgāk paliks atmiņā kā dusmu attēls.

iet gulēt dusmīgs un var izraisīt paātrinātu sirdsdarbību, elpas trūkumu, prāta darbības traucējumus, bezmiegu vai nopietni ietekmēt miega kvalitāti. Un dusmas, ko izraisa aritmija EKG aritmija, rada lielāku haosu nekā parasti un ir nestabilākas, tāpēc tās ir visnāvējošākās. Spēcīgas emocijas, piemēram, dusmas, var izraisīt sirdsdarbības ritma traucējumus, kas apdraud dzīvību.

pretpasākums: pirmais dodas gulēt

Ja esi ļoti dusmīgs, noteikti izlej ārā, absolūti nedusmojos. Turklāt ķermenis ir sava gaisa vārsts, kas varētu tikpat labi atvērties laikā, līdzīgi kā ūdens plūdi no viņa dusmām.

“Lr 3 point” tipa cilvēki, kuriem patīk dusmoties, būt nemierīgiem, sarūgtinātiem, masēt pēdas, var ātri atsvaidzināt un nomierināt cilvēkus. Tas ir tāpēc, ka šeit ir liela 3 punktu atrašanās vieta, cilvēka pēdai - viens no svarīgākajiem akupunktūras punktiem aknu meridiānā, atkal sakām "ventilācija".

Metode: izmantojot īkšķa spēku atbilstoši akupunktūras punktiem abās pusēs, izveidojiet lokālu spēcīgu skābes sajūtu, mīciet 3–5 minūtes katru reizi.

'simtiem gribas punktu' emocionāls, saskaņā ar galvu, ja jūtat emocijas, sākat uztraukties, parādās galvassāpes, reibonis, spiedoša sajūta krūtīs, bezmiegs utt., lai berzētu un apsēstos galvas augšdaļā, 'gāzes' 'avotā' noliktu prom.

metodes: galvai ir svarīgs punkts, kas norādīs, ar abām rokām nospiežot 7 sekundes un pēc tam atlaižot, septiņas reizes pēc kārtas, var mazināt simptomus, atsvaidzinot