İntellektual döşək yuxu kiçik sinif otağı

Ayağa yaxşı yatın və bir çox dəfə biz aydın şəkildə çox yaxşı yata bilərik, lakin bəzi emosional problemlər nəticəsində yuxu keyfiyyəti pis olur, bu problemi daha yaxşı həll etmək üçün, yuxu haqqında bəzi faktları populyarlaşdırmaq üçün ağıllı döşək, bu gün onlara daha yaxşı təhlil etmək üçün "qaz" nöqteyi-nəzərindən istifadə edirik.

qazla yatmaq

Tədqiqat, oyaqdan fərqli olaraq, yuxunun dəhşətli təcrübə ilə bağlı xatirələrinizi daha möhkəm edə biləcəyini, qəzəbli şəklin daha uzun görünməsinə səbəb ola biləcəyini tapdı.

Yatağa qəzəbli və hirsli və adamın ürəyinin daha sürətli atmasına səbəb ola bilər, nəfəs darlığı, zehni, yuxusuzluq və ya yuxu keyfiyyətini ciddi şəkildə təsir edir. Və aritmiya səbəb qəzəbli EKQ aritmiya normaldan daha çox xaos və daha qeyri-sabitdir, buna görə də ən ölümcüldür. Qəzəb kimi güclü duyğular, ürək ritmini poza bilər, həyati təhlükə yarada bilər.

qarşı tədbir: əvvəlcə yatağa girir

çox qəzəblisinizsə, mütləq sızlamayın, somurtmayın. Bundan əlavə, bədən öz hava qapağıdır, qəzəbini su kimi aça bilər.

'lr 3 point' somurtmağı, narahat olmağı, əsəbiləşməyi, ayaqları masaj etməyi sevənlər, insanları tez bir zamanda gümrah və sakitləşdirə bilirlər. Bunun səbəbi budur ki, burada lr 3 nöqtə yeri var, insan ayağı üçün qaraciyər meridianındakı mühüm akupunktur nöqtələrindən biri, yenidən "havalandırma" deyin.

üsul: hər iki tərəfdən akupunktur nöqtələrinə uyğun olaraq baş barmağın gücündən istifadə edərək, yerli məhsulun güclü turşu sintini hiss etdirin, hər dəfə 3 ~ 5 dəqiqə yoğurun.

'yüzlərlə iradə işarəsi' emosional, başın hiss etməsinə görə duyğular həyəcanlanmağa başlamışsa, baş ağrısı, başgicəllənmə, sinə sıxlığı, yuxusuzluq və s. var ortaya çıxsa, ovuşdurmaq və başın üstünə oturub, 'qazı' 'mənbəyə' uzaqlaşdırdı.

üsullar: başın işarə edəcək vacib bir nöqtəsi var, iki əlinizlə 7 saniyə basın və sonra buraxın, ardıcıl yeddi dəfə, simptomları yüngülləşdirə, təravətləndirə bilər.