Ухаалаг матрас унтдаг жижиг анги

Хөлдөө сайн унтаж, олон удаа бид маш сайн унтаж чаддаг нь тодорхой боловч сэтгэл хөдлөлийн зарим асуудлаас болж нойрны чанар муу байдаг тул энэ асуудлыг илүү сайн шийдвэрлэхийн тулд нойрны талаарх зарим баримтуудыг олон нийтэд таниулах ухаалаг матрасыг өнөөдөр бид тэдэнд илүү сайн дүн шинжилгээ хийхэд туслах "хийн" өнцгөөс харж байна.

"хий"-тэй унтах

Судалгаанаас харахад нойр нь сэрүүн байхтай харьцуулахад аймшигт явдлын тухай дурсамжийг илүү бат бөх болгож, ууртай дүр төрхийг уртасгах болно.

орондоо орох нь ууртай, зүрх нь хурдан цохилж, амьсгал давчдах, оюун ухаан, нойргүйдэл, нойрны чанарт ноцтой нөлөөлдөг. Мөн хэм алдагдалын улмаас уурласан ЭКГ хэм алдагдал нь ердийнхөөс илүү эмх замбараагүй, илүү тогтворгүй байдаг тул энэ нь хамгийн үхэлд хүргэдэг. Уур зэрэг хүчтэй сэтгэл хөдлөл нь зүрхний хэмнэлийг эвдэж, амь насанд аюул учруулж болзошгүй.

Эсрэг арга хэмжээ: эхлээд орондоо ор

хэрвээ маш их уурласан бол нулимсаа асгаж, зэвүүцэх хэрэггүй. Нэмж дурдахад, бие нь уур хилэнгээс ус урсдаг шиг цаг хугацааны явцад нээгддэг өөрийн агаарын хавхлага юм.

'lr 3 point' гутрах, санаа зовох, бухимдах, хөлөнд массаж хийх дуртай хүмүүс хүнийг хурдан сэргээж, тайвшруулж чаддаг. Учир нь энд lr 3 цэгийн байрлал байгаа бөгөөд хүний хөл элэгний голчид байрлах зүүний эмчилгээний чухал цэгүүдийн нэг болох "Агааржуулалт" гэж дахин хэлээрэй.

арга: эрхий хурууны хүчийг хоёр талдаа зүү тавих цэгийн дагуу хэрэглэж, орон нутгийн бүтээгдэхүүнд хүчтэй хүчиллэгийг мэдрүүлж, 3-5 минутын дотор зуурна.

'зуу зуун хүсэл заах' сэтгэл хөдлөл, толгойны дагуу сэтгэл хөдлөл нь догдолж, толгой өвдөх, толгой эргэх, цээж хорсох, нойргүйдэх гэх мэт шинж тэмдэг илэрвэл толгойн орой дээр илж, "эх" дэх "хий" -ийг зайлуулна.

аргууд: толгой нь чухал цэгтэй тул хоёр гараараа 7 секунд дараад дараа нь долоон удаа суллахад шинж тэмдгийг намдааж, сэтгэл сэргээдэг.