बुद्धिमान गद्दे नींद छोटे कक्षा

पैर के लिए अच्छी नींद, और कई बार हम स्पष्ट रूप से बहुत अच्छी तरह से सो सकते हैं, लेकिन कुछ भावनात्मक समस्याओं के कारण नींद की गुणवत्ता खराब होती है, इस समस्या को बेहतर ढंग से हल करने में आपकी मदद करने के लिए, बुद्धिमान गद्दे नींद के बारे में कुछ तथ्यों को लोकप्रिय बनाने के लिए, आज हमारे पास 'गैस' दृष्टिकोण से उन्हें बेहतर विश्लेषण करने में मदद करने के लिए है।

'गैस' के साथ सोना

अध्ययन में पाया गया कि जागने की तुलना में, नींद से आपको भयानक अनुभव की यादें अधिक ठोस हो सकती हैं, जिससे आपको गुस्सा आने की तस्वीर अधिक लंबी दिखाई देगी।

बिस्तर पर गुस्सा होने से व्यक्ति की हृदय गति तेज हो सकती है, सांस लेने में तकलीफ हो सकती है, दिमाग खराब हो सकता है, अनिद्रा हो सकती है या नींद की गुणवत्ता पर गंभीर असर पड़ सकता है। और गुस्सा अतालता ईसीजी अतालता के कारण सामान्य से अधिक अराजकता, और अधिक अस्थिर है, इसलिए यह सबसे घातक है। क्रोध जैसी तीव्र भावनाएं हृदय की लय को तोड़ सकती हैं, जिससे जीवन को खतरा हो सकता है।

प्रतिउपाय: पहले बिस्तर पर जाएँ

यदि बहुत गुस्सा हो तो अपनी बात कह दें, बिल्कुल भी नाराज न हों। इसके अलावा, शरीर स्वयं ही वायु वाल्व है, जो समय पर खुल सकता है, जैसे क्रोध से पानी बहता है।

'एलआर 3 पॉइंट' जो लोग रूठना, चिंतित, परेशान रहना पसंद करते हैं, उनके पैरों की मालिश करने से वे जल्दी ही तरोताजा और शांत हो सकते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि यहां 3 बिंदु स्थान है, मानव पैर के लिए यकृत मेरिडियन पर महत्वपूर्ण एक्यूपंक्चर बिंदुओं में से एक है, फिर से कहें 'वेंटिंग'।

विधि: दोनों तरफ एक्यूपंक्चर बिंदुओं के अनुसार अंगूठे की ताकत का उपयोग करके, स्थानीय उत्पादन मजबूत एसिड बिल्ज महसूस करें, हर बार 3 ~ 5 मिनट में गूंधें।

'सैकड़ों की इच्छा बिंदु' भावनात्मक, सिर के अनुसार अगर भावनाओं को महसूस करना शुरू हो गया उत्तेजना, एक सिरदर्द, चक्कर आना, सीने में जकड़न, अनिद्रा, और इतने पर दिखाई देते हैं, रगड़ना और सिर के शीर्ष पर बैठ गया, 'गैस' में 'स्रोत' दूर रखा।

विधियाँ: सिर में एक महत्वपूर्ण बिंदु होता है जो इंगित करेगा, दोनों हाथों से 7 सेकंड तक दबाएँ और फिर छोड़ दें, लगातार सात बार, लक्षणों को कम कर सकते हैं, ताज़ा कर सकते हैं