مرتبة ذكية للنوم في الفصول الدراسية الصغيرة

النوم جيدا إلى القدم، وفي كثير من الأحيان يمكننا بوضوح النوم بشكل جيد للغاية، ولكن بسبب بعض المشاكل العاطفية تؤدي إلى نوعية النوم سيئة، من أجل مساعدتك في حل هذه المشكلة بشكل أفضل، مرتبة ذكية لترويج بعض الحقائق حول النوم، واليوم لدينا من وجهة نظر "الغاز" لمساعدتهم على تحليل أفضل.

النوم مع "الغاز"

توصلت الدراسة إلى أن النوم قد يجعلك تتذكر تجربتك المروعة بشكل أكثر صلابة مقارنة باليقظة، وهو ما سيجعل صورتك الغاضبة تظهر لفترة أطول.

الذهاب إلى الفراش غاضباً قد يؤدي إلى تسارع ضربات قلب الشخص، وضيق في التنفس، واضطراب في العقل، وأرق، أو يؤثر بشكل خطير على جودة النوم. والغضب يسبب عدم انتظام ضربات القلب عدم انتظام ضربات القلب أكثر فوضى من الطبيعي، وأكثر عدم استقرار، لذلك فهو الأكثر فتكاً. إن المشاعر القوية مثل الغضب قد تؤدي إلى كسر إيقاع القلب، مما قد يهدد الحياة.

الإجراء المضاد: اذهب إلى السرير أولاً

إذا كنت غاضبًا جدًا، تأكد من سكبه، وليس الانزعاج على الإطلاق. وبالإضافة إلى ذلك، فإن الجسم هو صمام الهواء الخاص به، وقد يفتح في الوقت المناسب، مثل تدفق المياه من غضبه.

"إن الأشخاص ذوي النقاط الثلاث الذين يحبون التذمر والقلق والانزعاج وتدليك القدمين يمكنهم أن يجعلوا الناس يشعرون بالانتعاش والهدوء بسرعة." هذا لأن هنا هو موقع النقطة 3، بالنسبة للقدم البشرية، تعد واحدة من نقاط الوخز بالإبر المهمة على خط الزوال الكبدي، قل مرة أخرى "التنفيس".

الطريقة: باستخدام قوة الإبهام وفقًا لنقاط الوخز بالإبر على كلا الجانبين، اجعل المنطقة المحلية تنتج شعورًا قويًا بالأحماض، اعجنها لمدة 3 إلى 5 دقائق في كل مرة.

"مئات من نقاط الإرادة" العاطفية، وفقا للرأس إذا شعرت بالعواطف بدأت في الإثارة، تظهر لديك صداع، دوار، ضيق في الصدر، والأرق، وما إلى ذلك وهلم جرا، لفرك والجلوس في الجزء العلوي من الرأس، "الغاز" في "المصدر" وضعت بعيدا.

الطريقة: الرأس لديه نقطة مهمة سوف تشير إليها، بكلتا اليدين للضغط لمدة 7 ثوان ثم تركها، سبع مرات متتالية، يمكن أن يخفف الأعراض، وينعش