Protingas čiužinys miegas mažoje klasėje

Gerai išsimiegokite iki kojų, ir dažnai mes galime miegoti labai gerai, bet dėl tam tikrų emocinių problemų miego kokybė yra prasta. Siekdami padėti jums geriau išspręsti šią problemą, išmanusis čiužinys populiarina kai kuriuos faktus apie miegą, šiandien turime „dujų“ perspektyvos, kad padėtume juos geriau išanalizuoti.

miegoti su „dujomis“

Tyrimas parodė, kad miegas, palyginti su budrumu, gali sustiprinti prisiminimus apie siaubingą patirtį, todėl pykčio priepuoliai ilgiau išliks atmintyje.

eiti miegoti supykus ir gali padažnėti žmogaus širdies plakimas, dusulys, protas, nemiga arba rimtai paveikti miego kokybę. Ir pyktis, kurį sukelia aritmija (EKG aritmija), yra labiau chaotiškas nei įprastai ir nestabilesnis, todėl jis yra pats mirtiniausias. Stiprios emocijos, tokios kaip pyktis, gali sutrikdyti širdies ritmą, o tai kelia pavojų gyvybei.

atsakomoji priemonė: pirmiausia eina miegoti

jei labai pyksti, būtinai išsilieti, visiškai nesipiktindamas. Be to, kūnas yra savo paties oro vožtuvas, kuris gali atsidaryti laikui bėgant, tarsi vanduo nutekėtų nuo jo pykčio.

„Lr 3 point“ tipo žmonės, mėgstantys niurzgėti, nerimauti, nusiminti, masažuoti pėdas, gali greitai atgaivinti ir nuraminti žmones. Taip yra todėl, kad čia yra trys taškai, žmogaus pėdai esantys viename iš svarbiausių akupunktūros taškų kepenų meridiane, dar kartą pasakysiu „ventiliacija“.

Metodas: nykščio jėga spauskite akupunktūros taškus iš abiejų pusių, sukurkite stiprų rūgšties pojūtį ir minkykite 3–5 minutes kaskart.

„šimtai valios taškų“ emocinis, anot galvos, jei jaučiamos emocijos, prasideda jaudulys, atsiranda galvos skausmas, galvos svaigimas, krūtinės spaudimas, nemiga ir taip toliau, patrinti ir atsisėdti galvos viršuje, „dujos“ „šaltinyje“ atidėti.

metodai: galva turi svarbų tašką, kuris bus nukreiptas, abiem rankomis paspaudus 7 sekundes ir tada atleidus, septynis kartus iš eilės, gali palengvinti simptomus, gaivinantis