Intelligente matras sliepe lyts klaslokaal

Sliepe goed oant de fuotten ta, en faak kinne wy dúdlik hiel goed sliepe, mar fanwegen guon emosjonele problemen resultearje yn in minne sliepkwaliteit, om jo te helpen dit probleem better op te lossen, yntelliginte matrassen om guon feiten oer sliep te popularisearjen, hjoed hawwe wy fanút it 'gas' eachpunt om har better te analysearjen.

sliepe mei 'gas'

De stúdzje fûn dat sliep, yn ferliking mei wekker wurden, jo oantinkens oan 'e ferskriklike ûnderfining sterker meitsje kin, wêrtroch jo lilk wurde, it byld langer liket.

lilk lilk nei bêd, en kin de persoan har hert rapper kloppe litte, koartheid fan sykheljen, de geast, slapeloosheid, of de sliepkwaliteit serieus beynfloedzje. En lilk feroarsake troch aritmy ecg aritmy mear gaos as normaal, en mear ynstabyl, dus it is it deadlikste. Sterke emoasjes lykas lilkens kinne it ritme fan it hert brekken, libbensgefaarlik.

tsjinmaatregel: earst nei bêd giet

as jo tige lilk binne, soargje derfoar dat jo útjitte, absolút net sûgje. Derneist is it lichem harren eigen luchtklep, dy't likegoed op 'e tiid iepen kin, lykas wetterstreamen fan syn lilkens.

'lr 3 punt' dy't graach sûgje, benaud, oerstjoer binne, fuotten massearje, kinne minsken fluch ferfarskje en kalm meitsje. Dit komt om't hjir de 3-puntslokaasje is, foar de minsklike foet ien fan 'e wichtige akupunkturpunten op 'e levermeridiaan, sis nochris 'ventilaasje'.

metoade: brûk de krêft fan 'e tomme neffens de akupunkturpunten oan beide kanten, meitsje de lokale produkten in sterk soer gefoel, knie elke kear yn 3 ~ 5 minuten.

'Hûnderten wilspunten' emosjoneel, neffens de holle as emoasjes begjinne te opwinen, ferskine hoofdpijn, duizeligheid, benaudens op 'e boarst, slapeloosheid, ensafuorthinne, om op te wriuwen en boppe op 'e holle te sitten, 'gas' yn 'e 'boarne' fuort te setten.

metoaden: holle hat in wichtich punt dat sil wize, mei beide hannen om 7 sekonden yn te drukken en dan los te litten, sân kear efterinoar, kin de symptomen ferminderje, ferfrissend