Интеллектуалдык матрац уктоочу кичинекей класс

Бутуңузга чейин жакшы уктаңыз, көп жолу биз абдан жакшы уктай алабыз, бирок кээ бир эмоционалдык көйгөйлөрдөн улам уйкунун сапаты начар болгондуктан, бул көйгөйдү жакшыраак чечүүгө жардам берүү үчүн, уйку жөнүндө кээ бир фактыларды жайылтуу үчүн интеллектуалдык матрац, бүгүн биз аларга жакшыраак анализ жүргүзүүгө жардам берүү үчүн "газ" көз карашынан алдык.

"газ" менен уктоо

Изилдөө көрсөткөндөй, уйку ойгонгонго салыштырмалуу коркунучтуу окуяны эсиңизде бекемдейт, бул ачууланган сүрөттү узакка көрсөтөт.

төшөккө ачуулануу ачууланып, адамдын жүрөгүнүн согушун тездетип, дем алуусун, акылын, уйкусуздукту же уйкунун сапатына олуттуу таасирин тийгизиши мүмкүн. Ал эми аритмия ЭКГ аритмия менен шартталган ачуусу нормалдуу караганда башаламандык, жана туруксуз, ошондуктан, ал абдан өлүмгө алып келет. Ачуулануу сыяктуу күчтүү эмоциялар жүрөктүн ритмин бузуп, өмүргө коркунуч туудурушу мүмкүн.

каршы чара: биринчи төшөккө кирет

абдан ачууланган болсо, сөзсүз түрдө төгүп, такыр өксүп эмес. Мындан тышкары, дене өзүнүн аба клапаны болуп саналат, ошондой эле ачуусу агып суу сыяктуу, убагында ачылып калышы мүмкүн.

'lr 3 point' , кыжаалат кылууну, тынчсызданууну, капа кылууну, буттарын массаждоону жакшы көргөндөр адамдарды тез сергитип, тынчтандырат. Себеби бул жерде lr 3 чекит жайгашкан, адамдын буту үчүн боор меридианындагы маанилүү акупунктура чекиттеринин бири, дагы бир жолу “вентилятор” деп айтыңыз.

ыкма: эки тараптын акупунктура чекиттерине ылайык бармактын күчүн колдонуп, жергиликтүү өндүрүштүн күчтүү кислотасын сезип, ар бир жолу 3 ~ 5 мүнөттө жууруп.

«Жүздөгөн эрк» эмоционалдык, баштын айтымында, эмоциялар толкунданып баштаса, башы ооруп, баш айлануу, көкүрөк кысылышы, уйкусуздук жана башка ушул сыяктуу сезилсе, баштын үстү жагына ушалап отуруп, «булактагы» газды кетирет.

ыкмалар: баштын маанилүү пункту бар, ал эки колу менен 7 секунд басып, анан жети жолу катары менен коё берүү, симптомдорду жеңилдетет, сергитет.