מזרן חכם שינה בכיתה קטנה

לישון טוב עד כף הרגל, ופעמים רבות אנחנו בהחלט יכולים לישון טוב מאוד, אבל בגלל בעיות רגשיות כלשהן גורמות לאיכות השינה לקויה, כדי לעזור לכם לפתור את הבעיה הזו טוב יותר, מזרן חכם יפיץ כמה עובדות על שינה, היום יש לנו ניתוח טוב יותר מנקודת מבט של "גזים".

לישון עם "גז"

המחקר מצא כי בהשוואה לערות, שינה עשויה להפוך את הזיכרונות שלכם מהחוויה הנוראית למוצקים יותר, מה שיגרום לכם לתמונה כועסת להיראות ארוכה יותר.

למיטה כועס כועס, ויכול לגרום לאדם לפעימות לב מהירות יותר, קוצר נשימה, המוח, נדודי שינה, או לפגוע קשות באיכות השינה. וכועס הנגרם על ידי הפרעות קצב א.ק.ג. הפרעות קצב יותר כאוס מהרגיל, ויותר לא יציב, ולכן הוא הקטלני ביותר. רגשות חזקים כמו כעס, עלולים לגרום לקצב הלב לשבור, ולסכן חיים.

אמצעי נגד: קודם כל הולך לישון

אם כועס מאוד, הקפידו לשפוך את קולכם, בהחלט לא להתעצבן. בנוסף, הגוף הוא שסתום האוויר שלו עצמו, שיכול באותה מידה להיפתח עם הזמן, כמו מים שפולטים את כעסו.

'lr 3 point' שאוהבים להתעצבן, חרדים, נסערים, לעסות רגליים, יכולים לגרום לאנשים להיות רעננים ורגועים במהירות. הסיבה לכך היא שכאן נמצא מיקום 3 הנקודות, עבור כף הרגל האנושית, אחת מנקודות הדיקור החשובות על מרידיאן הכבד, נניח שוב 'אוורור'.

שיטה: באמצעות כוח האגודל בהתאם לנקודות הדיקור משני הצדדים, הפוך את תחושת חומציות חזקה של התוצרת המקומית, ללוש 3 ~ 5 דקות בכל פעם.

'מאות נקודות רצון' רגשיות, לפי הראש אם מרגישים רגשות שמתחילים להתרגש, מופיעים כאב ראש, סחרחורת, לחץ בחזה, נדודי שינה וכן הלאה וכן הלאה, כדי להתחכך ולהתיישב בחלק העליון של הראש, 'גז' ב'מקור' להניח בצד.

שיטות: לראש יש נקודה חשובה שתצביע, עם שתי הידיים ללחוץ 7 שניות ואז לשחרר, שבע פעמים ברציפות, יכול להקל על התסמינים, מרענן