ინტელექტუალური ლეიბი ძილისთვის პატარა საკლასო ოთახში

კარგად იძინეთ ფეხებამდე და ბევრჯერ ცხადია, რომ შეგვიძლია ძალიან კარგად დავიძინოთ, მაგრამ ზოგიერთი ემოციური პრობლემის გამო ძილის ხარისხი ცუდია. ამ პრობლემის უკეთ გადასაჭრელად, ინტელექტუალური ლეიბები ძილის შესახებ ზოგიერთი ფაქტის პოპულარიზაციისთვის გვთავაზობს, დღეს ჩვენ გვაქვს „გაზის“ თვალსაზრისით მათი უკეთ ანალიზის დასახმარებლად.

ძილი „გაზით“

კვლევამ აჩვენა, რომ ფხიზელ მდგომარეობასთან შედარებით, ძილმა შეიძლება საშინელი გამოცდილების მოგონება უფრო მყარი გახადოს, რაც გაბრაზების სურათს უფრო დიდხანს შეინახავს.

გაბრაზებულმა დაძინებამ შეიძლება გამოიწვიოს გულისცემის აჩქარება, ქოშინი, გონების პრობლემები, უძილობა ან სერიოზულად იმოქმედოს ძილის ხარისხზე. და არითმიით გამოწვეული გაბრაზება ეკგ არითმიით უფრო ქაოსურია, ვიდრე ნორმალური და უფრო არასტაბილური, ამიტომ ის ყველაზე სასიკვდილოა. ძლიერმა ემოციებმა, როგორიცაა სიბრაზე, შეიძლება გულის რიტმი დაარღვიოს, რაც სიცოცხლისთვის საშიშია.

კონტრზომა: პირველი დაძინებას

თუ ძალიან გაბრაზებული ხარ, აუცილებლად ამოისუნთქე, აბსოლუტურად არ დაიდარდო. გარდა ამისა, სხეული მათი საკუთარი ჰაერის სარქველია, რომელიც შესაძლოა დროულად გაიხსნას, ისევე როგორც წყალი მის რისხვას აშორებს.

„lr 3 point“-ს, ვისაც უყვარს წუწუნი, შფოთვა, გაბრაზება, ფეხების მასაჟი, შეუძლია სწრაფად გამოაცოცხლოს და დაამშვიდოს ადამიანები. ეს იმიტომ ხდება, რომ აქ არის სამი წერტილი, ადამიანის ფეხისთვის ეს ღვიძლის მერიდიანზე ერთ-ერთი მნიშვნელოვანი აკუპუნქტურული წერტილია, კიდევ ერთხელ ვთქვათ „ვენტილაცია“.

მეთოდი: ორივე მხარეს აკუპუნქტურული წერტილების მიხედვით ცერა თითის ძალის გამოყენებით, ადგილობრივ პროდუქტს ძლიერი მჟავე შეგრძნება მიეცით და ყოველ ჯერზე 3-5 წუთის განმავლობაში მოზილეთ.

„ასობით ნებისყოფა“ ემოციური, თავის მიხედვით, თუ გრძნობთ ემოციებს, იწყებთ აღგზნებას, ჩნდება თავის ტკივილი, თავბრუსხვევა, გულმკერდის შებოჭილობა, უძილობა და ა.შ., შეიზილეთ და დაჯექით თავის ზედა ნაწილში, „გაზი“ „წყაროში“ მოაშორეთ.

მეთოდები: თავზე მნიშვნელოვანი წერტილია, რომელიც ორივე ხელით 7 წამის განმავლობაში დაჭერით და შემდეგ შვიდჯერ გაუშვით, ზედიზედ შვიდჯერ, შეუძლია სიმპტომების შემსუბუქება, გამაგრილებელი.