తెలివైన పరుపు నిద్ర చిన్న తరగతి గది

బాగా నిద్రపోండి, చాలా సార్లు మనం స్పష్టంగా చాలా బాగా నిద్రపోవచ్చు, కానీ కొన్ని భావోద్వేగ సమస్యల కారణంగా నిద్ర నాణ్యత తక్కువగా ఉంటుంది, ఈ సమస్యను బాగా పరిష్కరించడంలో మీకు సహాయపడటానికి, నిద్ర గురించి కొన్ని వాస్తవాలను ప్రాచుర్యం పొందేలా చేయడానికి, ఈ రోజు మనం 'గ్యాస్' దృక్కోణం నుండి వారికి మెరుగైన విశ్లేషణను అందిస్తున్నాము.

'గ్యాస్' తో నిద్రపోండి

మేల్కొని ఉన్నప్పటి కంటే నిద్రపోవడం వల్ల భయంకరమైన అనుభవాల జ్ఞాపకాలు మరింత దృఢంగా ఉంటాయని, కోపంగా ఉన్న చిత్రం ఎక్కువసేపు కనిపిస్తుందని ఈ అధ్యయనం కనుగొంది.

కోపంగా పడుకోవడం, మరియు వ్యక్తి గుండె వేగంగా కొట్టుకోవడం, ఊపిరి ఆడకపోవడం, మనస్సు నిద్రలేమికి గురికావడం లేదా నిద్ర నాణ్యతను తీవ్రంగా ప్రభావితం చేయడం వంటివి చేయవచ్చు. మరియు అరిథ్మియా వల్ల కలిగే కోపం ecg అరిథ్మియా సాధారణం కంటే ఎక్కువ గందరగోళం మరియు మరింత అస్థిరంగా ఉంటుంది, కాబట్టి ఇది అత్యంత ప్రాణాంతకం. కోపం వంటి బలమైన భావోద్వేగాలు గుండె లయను విచ్ఛిన్నం చేస్తాయి, ప్రాణాంతకం కావచ్చు.

ప్రతిఘటన: ముందుగా పడుకోవడం

చాలా కోపంగా ఉంటే, బయటకు పోయండి, అస్సలు ముక్కున వేలేసుకోకండి. అదనంగా, శరీరం వారి స్వంత గాలి కవాటం, అతని కోపం నుండి నీరు ఎలా ప్రవహిస్తుందో, సమయానికి తెరుచుకోవచ్చు.

'lr 3 పాయింట్' వారు మురిసిపోవడం, ఆందోళన చెందడం, కలత చెందడం, పాదాలను మసాజ్ చేయడం వంటివి ఇష్టపడతారు, వారు త్వరగా ప్రజలను రిఫ్రెష్‌గా మరియు ప్రశాంతంగా ఉంచగలరు. ఎందుకంటే ఇక్కడ lr 3 పాయింట్ల స్థానం ఉంది, మానవ పాదానికి ఇది కాలేయ మెరిడియన్‌లోని ముఖ్యమైన అక్యుపంక్చర్ పాయింట్లలో ఒకటి, మళ్ళీ 'వెంటింగ్' అని చెప్పండి.

పద్ధతి: రెండు వైపులా ఉన్న అక్యుపంక్చర్ పాయింట్ల ప్రకారం బొటనవేలు బలాన్ని ఉపయోగించి, స్థానిక ఉత్పత్తిని బలమైన యాసిడ్ బిల్జెస్ అనుభూతి చెందేలా చేయండి, ప్రతిసారీ 3 ~ 5 నిమిషాల్లో పిసికి కలుపు.

'వందలాది సంకల్పం' అనే భావోద్వేగం, తల ప్రకారం భావోద్వేగాలు ఉత్సాహంగా ప్రారంభమైతే, తలనొప్పి, తల తిరగడం, ఛాతీ బిగుతుగా అనిపించడం, నిద్రలేమి మొదలైనవన్నీ కనిపిస్తాయి, తల పైభాగంలో రుద్దడం, 'వాయువు'ను 'మూలం'లో ఉంచడం జరుగుతుంది.

పద్ధతులు: తలపై ఒక ముఖ్యమైన పాయింట్ ఉంది, అది రెండు చేతులతో 7 సెకన్ల పాటు నొక్కి, ఆపై వరుసగా ఏడు సార్లు వదిలివేయడం వల్ల, లక్షణాలను తగ్గించవచ్చు, రిఫ్రెష్ అవుతుంది.