የማሰብ ችሎታ ያለው ፍራሽ ትንሽ ክፍል ይተኛል

በደንብ ወደ እግር ይተኛሉ, እና ብዙ ጊዜ እኛ በግልጽ በጣም ጥሩ መተኛት ይችላሉ, ነገር ግን አንዳንድ ስሜታዊ ችግሮች ምክንያት እንቅልፍ ጥራት መጥፎ ነው, ይህን ችግር በተሻለ ለመፍታት ለመርዳት ሲሉ, እንቅልፍ ስለ አንዳንድ እውነታዎችን ታዋቂ ለማድረግ የማሰብ ፍራሽ, ዛሬ እኛ እነሱን የተሻለ ትንተና ለመርዳት እይታ 'ጋዝ' ነጥብ ጀምሮ አለን.

በጋዝ መተኛት

ጥናቱ እንደሚያሳየው ከእንቅልፍ ጋር ሲነፃፀር እንቅልፍ የጭንቀት ገጠመኝ ትዝታዎ የበለጠ ጠንካራ እንዲሆን ያደርገዋል, ይህም የተናደደ ምስል የበለጠ ረጅም ጊዜ ይታያል.

በንዴት ወደ መኝታ መተኛት፣ እና ሰውየው የልብ ምት እንዲመታ፣ የትንፋሽ ማጠር፣ አእምሮ፣ እንቅልፍ ማጣት፣ ወይም የእንቅልፍ ጥራትን በእጅጉ ሊጎዳ ይችላል። እና ቁጣ ምክንያት arrhythmia ECG arrhythmia ከመደበኛው የበለጠ ትርምስ, እና የበለጠ ያልተረጋጋ, ስለዚህ በጣም ገዳይ ነው. እንደ ቁጣ ያሉ ጠንካራ ስሜቶች የልብ ምት እንዲሰበር ሊያደርግ ይችላል ፣ ለሕይወት አስጊ ነው።

የመከላከያ እርምጃ: መጀመሪያ ወደ አልጋው ይደርሳል

በጣም የተናደዱ ከሆነ ማፍሰስዎን እርግጠኛ ይሁኑ ፣ በፍፁም አያሳዝኑም። በተጨማሪም ፣ ሰውነቱ የራሳቸው የአየር ቫልቭ ነው ፣ እናም በጊዜ ውስጥ ሊከፈት ይችላል ፣ ልክ እንደ ውሃ ቁጣው እንደሚሮጥ።

'lr 3 point' ማደንዘዝ፣ መጨነቅ፣ መበሳጨት፣ እግሮችን ማሸት የሚወዱ፣ ሰዎችን በፍጥነት ማደስ እና ማረጋጋት ይችላሉ። ምክንያቱም እዚህ lr 3 ነጥብ ቦታ ነው, የሰው እግር jue ጉበት ሜሪድያን ላይ አስፈላጊ አኩፓንቸር ነጥቦች አንዱ, እንደገና 'ማስወጣት' ይበሉ.

ዘዴ፡ በሁለቱም በኩል ባሉት የአኩፓንቸር ነጥቦች መሰረት የአውራ ጣት ጥንካሬን በመጠቀም የአካባቢውን ምርት ጠንካራ የአሲድ ብልጭታ እንዲሰማ በማድረግ በ3 ~ 5 ደቂቃ ውስጥ ሁል ጊዜ ያሽጉ።

"በመቶዎች የሚቆጠሩ ፈቃድ" ስሜታዊ ፣ እንደ ጭንቅላቱ ከሆነ ስሜቶች መደሰት ከጀመሩ ፣ ራስ ምታት ፣ መፍዘዝ ፣ የደረት ጥንካሬ ፣ እንቅልፍ ማጣት እና የመሳሰሉት ይታያሉ ፣ ወደ ላይ ማሸት እና ከጭንቅላቱ አናት ላይ ተቀምጠዋል ፣ በ'ምንጭ' ውስጥ ያለውን 'ጋዝ' ያስወግዱ።

ዘዴዎች: ጭንቅላት አንድ አስፈላጊ ነጥብ አለው, በሁለቱም እጆች 7 ሰከንድ ተጭኖ ከዚያ ይለቀቁ, በተከታታይ ሰባት ጊዜ, ምልክቶቹን ያስታግሳል, መንፈስን ያድሳል.