බුද්ධිමත් මෙට්ට නින්ද කුඩා පන්ති කාමරය

පාද දක්වා හොඳින් නිදාගන්න, බොහෝ විට අපට පැහැදිලිවම ඉතා හොඳින් නිදා ගත හැකිය, නමුත් සමහර චිත්තවේගීය ගැටළු නිසා නින්දේ ගුණාත්මක භාවය නරක අතට හැරේ, මෙම ගැටළුව වඩා හොඳින් විසඳා ගැනීමට ඔබට උපකාර කිරීම සඳහා, නින්ද පිළිබඳ සමහර කරුණු ජනප්‍රිය කිරීමට අද අපට 'වායු' දෘෂ්ටි කෝණයෙන් උපකාර කිරීමට තිබේ.

'ගෑස්' එක්ක නිදාගන්න

අවදිව සිටින විට හා සසඳන විට නින්ද ඔබට භයානක අත්දැකීම් පිළිබඳ මතකයන් වඩාත් ශක්තිමත් කළ හැකි බවත්, එමඟින් ඔබව කෝපයට පත් කරන පින්තූරය දිගු කාලයක් දිස්වන බවත් අධ්‍යයනයෙන් හෙළි වී තිබේ.

කෝපයෙන් නින්දට යාම, එම පුද්ගලයාගේ හෘද ස්පන්දනය වේගවත් කිරීම, හුස්ම හිරවීම, මනසට අපහසුතාවයක්, නින්ද නොයාම හෝ නින්දේ ගුණාත්මක භාවයට බරපතල ලෙස බලපෑ හැකිය. සහ අරිතිමියාව නිසා ඇතිවන කෝපය, ecg අරිතිමියාව සාමාන්‍යයට වඩා අවුල් සහගත වන අතර වඩාත් අස්ථායී වේ, එබැවින් එය වඩාත්ම මාරාන්තික වේ. කෝපය වැනි ප්‍රබල හැඟීම් නිසා හදවතේ රිද්මය බිඳී යා හැකි අතර එය ජීවිතයට තර්ජනයක් විය හැකිය.

ප්‍රති පියවර: පළමුව නින්දට යාම

ගොඩක් තරහ නම්, කට වහගන්න එපා, කට වහගන්න එපා. ඊට අමතරව, ශරීරය ඔවුන්ගේම වායු කපාටයක් වන අතර, ඔහුගේ කෝපයෙන් ජලය ගලා යන ආකාරයට කාලයත් සමඟ විවෘත විය හැකිය.

'lr 3 point' අයට, අමනාප වීමට, කනස්සල්ලට පත්වීමට, කලකිරීමට, පාද සම්බාහනය කිරීමට ප්‍රිය කරන අයට, ඉක්මනින් මිනිසුන්ව ප්‍රබෝධමත් සහ සන්සුන් කළ හැකිය. මෙයට හේතුව මිනිස් පාදය සඳහා, අක්මාවේ මෙරිඩියන් හි වැදගත් කටු චිකිත්සක ලක්ෂ්‍යයක් වන 'වාතාශ්‍රය' සඳහා lr 3 ලක්ෂ්‍ය පිහිටීමයි.

ක්‍රමය: දෙපස කටු චිකිත්සක ලක්ෂ්‍යයන්ට අනුව මාපටැඟිල්ලේ ශක්තිය භාවිතා කරමින්, දේශීය නිෂ්පාදන ශක්තිමත් අම්ල බිල්ජ් හැඟීමක් ඇති කර, සෑම අවස්ථාවකදීම මිනිත්තු 3 ~ 5 කින් දණ ගසන්න.

'සිය ගණනක් කැමැත්ත' හැඟීම් ඇති වුවහොත්, හිසට අනුව හැඟීම් උද්දීපනය වීමට පටන් ගනී, හිසරදයක්, කරකැවිල්ල, පපුවේ තද ගතිය, නින්ද නොයාම යනාදිය පෙනේ, හිස මුදුනේ අතුල්ලමින්, 'වායු' 'මූලාශ්‍රය' තුළ තබා ඇත.

ක්‍රම: හිසට වැදගත් කරුණක් ඇත, එය යොමු කරනු ඇත, අත් දෙකම තත්පර 7 ක් ඔබා පසුව අතහැර දමන්න, අඛණ්ඩව හත් වතාවක්, රෝග ලක්ෂණ සමනය කළ හැකිය, ප්‍රබෝධමත් කළ හැකිය.