Խելացի ներքնակ քնի համար փոքր դասարանում

Լավ քունը մինչև ոտքերը, և շատ դեպքերում մենք ակնհայտորեն կարող ենք շատ լավ քնել, բայց որոշ հուզական խնդիրների պատճառով քնի որակը վատանում է։ Որպեսզի ավելի լավ լուծենք այս խնդիրը, խելացի ներքնակը քնի մասին որոշ փաստեր հանրայնացնելու համար այսօր մենք ունենք «գազ» տեսանկյունից դրանք ավելի լավ վերլուծելու համար։

քնել «գազով»

Հետազոտությունը պարզել է, որ արթուն լինելու համեմատ, քունը կարող է սարսափելի փորձառության հիշողություններն ավելի ամուր դարձնել, ինչը ձեր զայրույթի պատկերն ավելի երկար կթվարկվի։

Զայրացած քնելը կարող է արագացնել մարդու սրտի բաբախյունը, առաջացնել շնչառության դժվարություն, խանգարել մտքին, առաջացնել անքնություն կամ լրջորեն ազդել քնի որակի վրա։ Եվ զայրույթը, որն առաջացել է առիթմիայից՝ ԷԿԳ առիթմիայից, ավելի շատ քաոս է առաջացնում, քան սովորաբար, և ավելի անկայուն է, ուստի այն ամենամահացու է։ Զայրույթի նման ուժեղ հույզերը կարող են սրտի ռիթմը կոտրել, ինչը կյանքին սպառնացող է։

հակամիջոցառում. նախ պառկում է քնելու

եթե շատ զայրացած եք, անպայման թափեք, բացարձակապես չտրտնջալով։ Բացի այդ, մարմինը նրանց սեփական օդային փականն է, որը կարող է ժամանակի ընթացքում բացվել, ինչպես ջուրը, որը վազում է նրա զայրույթից։

«LR 3 point»-ը, ովքեր սիրում են դժգոհել, անհանգիստ են, նեղված, ոտքերը մերսել, կարող են արագ մարդկանց թարմացնել և հանգստացնել։ Սա պայմանավորված է նրանով, որ սա lr 3 կետային տեղանքն է, որը մարդու ոտնաթաթի համար լյարդի մերիդիանայի կարևոր ասեղնաբուժության կետերից մեկն է, կրկնենք՝ «օդափոխություն»։

Մեթոդ՝ օգտագործելով բութ մատի ուժը՝ համաձայն երկու կողմերի ասեղնաբուժության կետերի, տեղական արտադրանքը ուժեղ թթվային զգացողություն թողեք, ամեն անգամ հունցեք 3-5 րոպե։

«հարյուրավոր կամքի կետեր»՝ զգացմունքային, ըստ գլխի, եթե զգացմունքները սկսում են հուզվել, հայտնվում են գլխացավ, գլխապտույտ, կրծքավանդակի լարվածություն, անքնություն և այլն, մերսել և նստել գլխի գագաթին, «գազը» հեռացնել «աղբյուրից»։

մեթոդներ. գլուխը կարևոր կետ ունի, որը կմատնանշի, երկու ձեռքերով 7 վայրկյան սեղմելը, ապա բաց թողնելը, յոթ անգամ անընդմեջ, կարող է մեղմել ախտանիշները, թարմացնելով