Inteligentný matrac na spanie v malej triede

Dobre spíme až po päty a mnohokrát sa nám samozrejme podarí spať veľmi dobre, ale kvôli niektorým emocionálnym problémom to vedie k nízkej kvalite spánku. Aby sme vám pomohli tento problém lepšie vyriešiť, inteligentný matrac popularizuje niektoré fakty o spánku. Dnes máme z hľadiska „plynu“ pomôcť s lepšou analýzou.

spať s „plynami“

Štúdia zistila, že v porovnaní s bdením môže spánok spôsobiť, že spomienky na hrozný zážitok budú pevnejšie, vďaka čomu sa vám nahnevaný obraz bude zobrazovať dlhšie.

do postele nahnevaný nahnevaný a môže spôsobiť zrýchlenie srdcového tepu, dýchavičnosť, myseľ, nespavosť alebo vážne ovplyvniť kvalitu spánku. A hnev spôsobený arytmiou EKG arytmia je viac chaotický ako normálne a nestabilnejší, takže je najsmrteľnejší. Silné emócie, ako je hnev, môžu narušiť srdcový rytmus a ohroziť život.

protiopatrenie: prvý ide do postele

ak si veľmi nahnevaný, určite si to vylej, v žiadnom prípade sa netrucuj. Navyše, telo je jeho vlastným vzduchovým ventilom, ktorý sa môže včas otvoriť, ako voda prúdiaca z jeho hnevu.

„LR 3-bodové“, ktoré milujú trucovanie, úzkosť, rozrušenie, masáž chodidiel, dokážu ľudí rýchlo osviežiť a upokojiť. Je to preto, že tu sa nachádza 3-bodová poloha, ktorá je pre ľudské chodidlo jedným z dôležitých akupunktúrnych bodov na meridiáne pečene, povedzme opäť „ventilácia“.

Metóda: pomocou sily palca podľa akupunktúrnych bodov na oboch stranách vyvolajte lokálny pocit silnej kyslej sekrécie a masírujte 3 ~ 5 minút.

„Stovky vôle bodujú“ emocionálne, podľa hlavy, ak cítite emócie, ktoré začali byť vzrušené, objavujú sa bolesti hlavy, závraty, tlak na hrudníku, nespavosť atď., trieť a sadnúť si na temeno hlavy, „plyn“ v „zdroji“ odložiť.

metódy: hlava má dôležitý bod, ktorý bude ukazovať, oboma rukami stlačiť 7 sekúnd a potom uvoľniť, sedemkrát za sebou, môže zmierniť príznaky, osviežiť