Akıllı yatak uyku küçük sınıf

Ayağa iyi uyuyun ve çoğu zaman açıkça çok iyi uyuyabiliriz, ancak bazı duygusal sorunlar nedeniyle uyku kalitesi kötüleşir, bu sorunu daha iyi çözmenize yardımcı olmak için, akıllı yatak hakkında bazı gerçekleri popüler hale getirmek için, bugün 'gaz' bakış açısından onlara daha iyi analiz yardımcı olmak için var.

'gazlı' uyku

Çalışmada, uyanıkken uykuda geçirilen zamanın, yaşanan korkunç deneyimin anılarını daha güçlü hale getirebileceği, öfkeli görüntülerin daha uzun süre hafızada kalacağı ortaya çıktı.

Yatağa öfkeyle girmek, kişinin kalp atışlarını hızlandırabilir, nefes darlığı, zihin bulanıklığı, uykusuzluk yapabilir veya uyku kalitesini ciddi şekilde etkileyebilir. Ve öfkeli aritmi EKG aritmisi normalden daha fazla kaos yaratır ve daha dengesizdir, bu yüzden en ölümcül olanıdır. Öfke gibi güçlü duygular, kalbin ritmini bozarak yaşamı tehdit edebilir.

karşı önlem: ilk önce yatağa giren

Çok sinirlendiğinizde mutlaka içiniz dökün, kesinlikle küsmeyin. Ayrıca vücudun kendi hava vanası vardır, zamanla açılabilir, öfkesinden su fışkırır gibi.

'lr 3 point' somurtkan, kaygılı, üzgün, ayak masajı yapan kişileri kısa sürede canlandırıp sakinleştirebilir. Çünkü burası insan ayağı için karaciğer meridyenindeki önemli akupunktur noktalarından biri olan 3 noktalı bir yer, yani 'havalandırma' noktasıdır.

yöntem: baş parmak kuvvetini her iki taraftaki akupunktur noktalarına göre kullanarak, yerel ürünün kuvvetli asit sintinelerini hissettirin, her seferinde 3 ~ 5 dakika yoğurun.

'yüzlerce irade noktası' duygusal, başa göre duygular hissedilmeye başlanırsa heyecan, baş dönmesi, göğüste sıkışma, uykusuzluk ve benzeri belirtiler ortaya çıkarsa, başın üst kısmına sürülür ve oturulursa, 'gaz' içindeki 'kaynak' uzaklaştırılır.

yöntemler: başın önemli bir noktası vardır, her iki elinizle 7 saniye basılı tutun ve sonra bırakın, üst üste yedi kez, semptomları hafifletebilir, ferahlatıcı