智慧床墊睡眠小課堂
睡得好不好關乎足，很多時候我們明明可以睡得很好，但是因為一些情緒問題導致睡眠品質不好，為了幫助大家更好的解決這個問題，智能床墊給大家普及一些關於睡眠的常識，今天我們就從‘氣’的角度來幫大家更好的分析一下。
帶著「氣體」入睡
研究發現，比起清醒時，睡眠可能會讓你對可怕經歷的記憶更加牢固，那些讓你憤怒的畫面會出現得更久。
生氣上床睡覺 生氣，會使人心跳加快、呼吸不良、心神不寧、失眠，甚至嚴重影響睡眠品質。 而生氣所導致的心律不整比正常的心律不整心電圖更亂，而且更不穩定，因此也是最致命的。 憤怒等強烈的情緒，可能會使心律不整，危及生命。
對策：先上床睡覺
如果很生氣，一定要傾訴出來，絕對不要生悶氣。 另外，身體就是自己的氣閥，不妨及時打開，像水一樣沖走自己的怒火。
'LR3點'愛生悶氣、焦慮、心煩意亂的人，按摩腳部，能迅速讓人精神煥發、平靜下來。 這是因為這裡是足厥陰肝經的重要穴位之一，又稱‘洩’。
方法：以拇指力量按壓兩側穴位，使局部產生強烈的酸脹感，每次揉捏3～5分鐘。
‘百會穴’掌管情緒，按壓頭部如果感覺情緒開始亢奮，出現頭痛、頭暈、胸悶、失眠等等情況，要揉搓頭頂，把‘氣’裡的‘源’放好。
方法：頭部有重要穴位，即會陰穴，用雙手按壓7秒後再鬆手，連續7次，可緩解症狀，提神醒腦
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