Omurga sağlığı için böyle bir yatak seçmek iyidir, bilmelisiniz

Yazar: Synwin– Özel Yatak

Yataklar insanların uyku kalitesini artırmada önemli rol oynar. Çok yumuşak veya çok sert yataklar insan sağlığını olumsuz etkiler. Çok yumuşak bir yatak omurgayı kolayca etkileyebilir ve insan vücudunun doğal fizyolojik eğrisini değiştirebilir, bu da insan omurgasının gevşemesine elverişli değildir. Uzun süreli kullanımı insan sağlığını da olumsuz etkileyecektir. Bu nedenle Foshan Yatak Fabrikası editörü, yatak seçiminde en önemli faktörün yatağın omurga sağlığına uygun olup olmadığına bakmak olduğuna inanıyor.

Omurga için, sert bir yatağın omurga için iyi olduğu yaygın bir kanıdır, ancak gerçek şu ki sert bir yatakta uyumak bazı insanlar için omurga için iyidir, ancak bu sert bir yatağın herkes için iyi olduğu anlamına gelmez. Bu nedenle yatak seçiminizi mevcut durumunuza göre yapmalısınız. İyi bir yatak, vücut bölgelerinin ağırlık dağılımına ve omurganın eğrisine göre tasarlanmalıdır.

Genel olarak sert yataklar bel fıtığı olan bazı hastalar ve gelişmekte olan çocuklar için daha uygundur. Omurganın düzeltilmesine faydalıdır ve bel fıtığı tedavisinde belirli bir olumlu etkiye sahiptir. Ancak bazı kambur hastalar için yumuşak bir yatak doğru tercih olabilir. Elbette bunlar bazı özel durumlardır ancak normal insanlar için çok yumuşak veya çok sert bir yatak uygun değildir.

İnsanlar zamanlarının üçte birini uyuyarak geçirdikleri için uygun bir yatak, insan omurgasının sağlığı açısından daha önemli bir rol oynuyor. Uygun yumuşaklık uyku pozisyonunu ayarlayabilir. Çok yumuşak bir yatak, insanların içine düşmesine neden olur, bu da bel omurgasının normal fizyolojik fleksiyonunu etkiler, bel kasları ve bağlarının kasılmasına ve gerilmesine, hatta bel fıtığına bile neden olur.

Bir yatak omurgayı bu kadar etkilediğine göre, uygun bir yatak için kriterler neler olmalıdır? Size şunları anlatayım: 1. Kendinizi istediğiniz pozisyonda tutabilir, omurganızı düz ve gergin tutabilirsiniz. Örneğin yan yatıldığında omurga yatay tutulabilir. Bel omurgasının normal fizyolojik lordozunu koruyun; 2. 3. İnsan vücuduyla temas yüzeyindeki basıncın dağılmasını, tüm vücudun ağırlığını ortalama olarak taşımasını ve insan vücudunun eğrisine uymasını sağlayabilir; Yatak, uyuyan kişiden en az 20-30 cm daha uzun, uyuyan kişiden en az 30-40 cm daha geniş olmalıdır. 4. Özel gruplara ait yataklar özel ilgi gerektirir. Yaşlılar orta sertlikte yatak, gençler ise daha sert yatak tercih etmelidir.

Ayrıca, yatak seçiminin yanı sıra Foshan Yatak Fabrikası editörünün bir diğer hatırlatması da yatakların çok uzun süre kullanılmaması gerektiğidir. Zamanla içerideki yaylar elastikiyetini kaybedecek ve taşıma kapasitesi etkilenecektir. , Uzun süre böyle bir yatakta uyumak omurga sağlığı açısından iyi olmadığından, uzun süre kullanıldığında yatağın değiştirilmesi gerekir. Genellikle yatağın 10-15 yılda bir değiştirilmesi gerekir. Herkesin hatırlaması gerekir! .