Fabrîqeya Doşekên Foshan Derbarê Xewê de

Nivîskar: Synwin– Pêşkêşkerên Doşekan

1. Doşekek minasib dikare we çêtir razîne. Gelek cureyên doşekan hene. Mirov ji bo rehetiyê hez dikin ku li ser doşekên nerm razên. Bi rastî, doşekên pir nerm zirarê didin laşê mirovan. Dema ku mirov li ser nivînek pir nerm radizê, çi li pişt be çi li kêlekê be, doşek bi hêsanî deform dibe, dibe sedema noqbûna beşa zextê ya laşê mirov, dibe sedema xwarbûn an zivirîna stûnê, xêzika normal a stûnê ya laşê mirov diguherîne, û masûlkeyên têkildar teng û dirêj dike. Kêmbûna demê ji bo bêhnvedan û rihetbûnê dê westandin û hilweşîna masûlkeyan û pîrbûn û zêdebûna hestiyên piştê bileztir bike, û bandorê li hin nexweşiyên piştê bike, nexweşiyê girantir bike an jî bibe sedema deformasyonên piştê. Doşek bi qasî ku pêkan hişk nînin.

Rûyê nivînên hişk nikare pêdiviyên qurva laşê mirov bicîh bîne. Dema ku mirov li ser wê dirêj dibe, kemer di hewayê de daliqandî ye, û pişta pişta lumbar baş nayê piştgirî kirin. Ji bo ku stûn di rewşek hişk de bimîne, divê stûn ji aliyê masûlkeyên pişta jêrîn ve were piştgirî kirin, ku ev yek dê bandorê li masûlkeyan û stûna lumbar bike. Rih bar û zirarên giran dide stûnê. Ji ber vê yekê, ji bo tenduristiya we baş e ku hûn doşekek nerm û hişk hilbijêrin. 2. Dema herî baş ji bo razanê Gelek kes bala xwe nadin dema xewê, dema ku ew xew dikin radizin, carinan jî di nav rojê de radizin û bi şev jî dixebitin, lê ev dema xewa bêserûber dikare bi hêsanî bibe sedema bêxewî an jî kalîteya xewa xirab.

Zanayan dîtiye ku qalîteya xewê ne bi dirêjahiya dema xewê, lê bi qalîteya xewê ve tê destnîşankirin. Di heman demê de, zanyar pêşniyar kirine ku kengî divê mirov bikeve xewê da ku xewa wî/wê baştir bibe. Bi gelemperî, mirovên normal divê hilbijêrin ku di navbera saet 9:00-11:00ê êvarê, saet 12:00, 1:30ê nîvro, û saet 2:00-3:30ê sibê de razên. Di van sê heyamên demî de, enerjiya laşê mirov kêm dibe, reaksiyon nisbeten hêdî ye, fikirîn jî hêdî dibe, û rewşa giyanî jî nizim dibe, ji ber vê yekê ji bo laşê mirov guncantir e ku bikeve rewşa xewê.

3. Razan bi destên xwe yên li ser serê xwe ji bo tenduristiya we zirardar e Razan bi destên xwe yên li ser serê xwe adeteke gelek kesan e, lê ev adet ji bo tenduristiyê ne baş e. Li ser milê demarekî çemberî heye, ku şaxek ji pleksusa brakîyal e, û pozîsyona rûyê laşê wê di navendê nîvê milê de ye. Dema ku hûn destê xwe wek balîfek bi kar tînin û li ser wê radizin, hûn ê demarê xurandinê bi tundî li ser hestiyên hişk û qirêj zext bikin, jor û jêr biçipînin, û bi demê re, ew bi hêsanî dibe sedema bêhestî, êş, nerehetî, daketina lepên destan û piştên destan. Nîşaneyên wekî zehmetiyên tewandinê.

Dema xewê balîf di bin serî û stû de tê danîn, da ku stûna piştê di dema xewê de xêzeke fîzyolojîkî ya normal biparêze, û çerm, masûlke, lîgament, movikan navbera vertebrayan, û trake, ezofagus, û demarên ku di stû re derbas dibin werin parastin. Di dema xewê de tevn û organên din jî bi tevahiya laşê mirov re rihet dibin û bêhna xwe vedidin. Ji ber vê yekê, razana li ser destên xwe bê balîf dê bandorek cidî li ser kalîteya xewê bike. Kargeha Doşekan a Foshan: www.springmattressfactory.com.