Fabrica de saltele Foshan Despre somn

Autor: Synwin– Furnizori de saltele

1. O saltea potrivită te poate ajuta să dormi mai bine. Există multe tipuri de saltele. Oamenilor le place să doarmă pe saltele moi pentru confort. De fapt, saltelele prea moi pot fi dăunătoare organismului uman. Când o persoană doarme pe un pat prea moale, fie pe spate, fie pe o parte, salteaua se deformează ușor, provocând scufundarea părții sub presiune a corpului uman, îndoirea sau răsucirea coloanei vertebrale, modificarea curburii normale a corpului uman și încordarea și lungirea mușchilor aferenți. Timpul insuficient pentru relaxare și odihnă va accelera întinderea și degenerarea musculară, precum și îmbătrânirea și proliferarea oaselor coloanei vertebrale și va afecta anumite boli ale coloanei vertebrale, va agrava boala sau va provoca deformări ale coloanei vertebrale. Saltelele nu sunt cât se poate de ferme.

Suprafața dură a patului nu poate satisface nevoile curburii corpului uman. Când o persoană se întinde pe el, talia va atârna în aer, iar coloana lombară nu poate fi bine susținută. Coloana vertebrală trebuie susținută de mușchii din zona lombară pentru a menține coloana vertebrală într-o stare rigidă, ceea ce va afecta mușchii și coloana lombară. Coloana vertebrală provoacă o povară și leziuni severe. Prin urmare, este bine pentru sănătatea ta să alegi o saltea care este moale și tare. 2. Cel mai bun moment pentru a adormi Mulți oameni nu acordă atenție orei de somn, dorm când le este somn, uneori chiar dorm ziua și lucrează noaptea, dar această oră neregulată de somn poate duce cu ușurință la insomnie sau la o calitate slabă a somnului.

Oamenii de știință au descoperit că calitatea somnului nu este determinată de durata somnului, ci de calitatea acestuia. În același timp, oamenii de știință au propus și când să adormi pentru a obține o calitate mai bună a somnului. În general, oamenii normali ar trebui să aleagă să adoarmă la 9:00-11:00 seara, la 12:00-1:30 la prânz și la 2:00-3:30 dimineața. În aceste trei perioade, energia corpului uman scade, reacția este relativ lentă, gândirea devine și ea lentă, iar starea de spirit este scăzută, așa că este mai propice pentru corpul uman să intre în starea de somn.

3. Dormitul cu brațele pe cap este dăunător sănătății Dormitul cu brațele pe cap este un obicei al multor oameni, dar acest obicei nu este bun pentru sănătate. Pe braț există un nerv flexural, care este o ramură a plexului brahial, iar poziția sa pe suprafața corpului este medială față de mijlocul brațului. Când folosești brațul pe post de pernă și dormi pe el, vei apăsa puternic nervul care te scărpină pe oasele tari și murdare, ciupindu-l în sus și în jos, iar în timp, este ușor să provoci amorțeală, durere, disconfort, lăsarea încheieturilor mâinilor și a dosului palmelor. Simptome precum dificultăți de flexie.

Perna se plasează sub cap și gât în timpul somnului, astfel încât coloana cervicală să își poată menține curbura fiziologică normală în timpul somnului, iar pielea, mușchii, ligamentele, articulațiile intervertebrale, traheea, esofagul și nervii care trec prin gât să fie menținuți în formă. Alte țesuturi și organe se relaxează și se odihnesc odată cu întregul corp uman în timpul somnului. Prin urmare, dormitul pe brațe fără pernă va afecta serios calitatea somnului. Fabrica de saltele Foshan: www.springmattressfactory.com.