Kiwanda cha Magodoro cha Foshan Kuhusu Usingizi

Mwandishi: Synwin– Wasambazaji wa Magodoro

1. Godoro linalofaa linaweza kukufanya ulale vizuri. Kuna aina nyingi za magodoro. Watu wanapenda kulala kwenye magodoro laini kwa ajili ya kustarehesha. Kwa kweli, godoro laini sana zinaweza kuwa na madhara kwa mwili wa binadamu. Mtu anapolala kwenye kitanda ambacho ni laini sana, iwe ni mgongoni au pembeni, godoro huharibika kwa urahisi, na kusababisha sehemu ya mgandamizo wa mwili wa binadamu kuzama, na kusababisha uti wa mgongo kupinda au kujikunja, kubadilisha mkunjo wa kawaida wa uti wa mgongo wa mwili wa binadamu, na kufanya misuli inayohusiana nayo kukaza na kuwa ndefu. Muda wa kutosha wa kupumzika na kupumzika utaharakisha mkazo wa misuli na kuzorota na kuzeeka na kuenea kwa mifupa ya mgongo, na kuathiri magonjwa fulani ya mgongo, kuzidisha ugonjwa huo au kusababisha ulemavu wa mgongo. Magodoro si imara iwezekanavyo.

Uso wa kitanda kigumu hauwezi kukidhi mahitaji ya curve ya mwili wa binadamu. Wakati mtu amelala juu yake, kiuno kitategemea hewa, na mgongo wa lumbar hauwezi kuungwa mkono vizuri. Mgongo lazima uungwa mkono na misuli ya nyuma ya chini ili kuweka mgongo katika hali ngumu, ambayo itaathiri misuli na mgongo wa lumbar. Mgongo husababisha mzigo mkubwa na uharibifu. Kwa hiyo, ni vizuri kwa afya yako kuchagua godoro ambayo ni laini na ngumu. 2. Wakati mzuri wa kulala Watu wengi hawana makini na wakati wa usingizi, kulala wakati wamelala, wakati mwingine hata kulala wakati wa mchana na kufanya kazi usiku, lakini wakati huu wa usingizi usio wa kawaida unaweza kusababisha urahisi usingizi au ubora duni wa usingizi.

Wanasayansi wamegundua kwamba ubora wa usingizi hauamuliwa na urefu wa muda wa usingizi, lakini kwa ubora wa usingizi. Wakati huo huo, wanasayansi pia wamependekeza wakati wa kulala ili kufikia ubora bora wa usingizi. Kwa ujumla, watu wa kawaida wanapaswa kuchagua kulala saa 9:00-11:00 jioni, 12:00.1:30 mchana, na 2:00^-3:30 asubuhi. Katika vipindi hivi vitatu vya muda, nishati ya mwili wa mwanadamu hupungua, majibu ni polepole, kufikiri pia inakuwa polepole, na hisia ni ya chini, hivyo ni vyema zaidi kwa mwili wa binadamu kuingia katika hali ya usingizi.

3. Kulala na mikono kichwani ni hatari kwa afya yako Kulala na mikono yako kichwani ni tabia ya watu wengi, lakini tabia hii si nzuri kwa afya. Kuna ujasiri wa flexural kwenye mkono, ambayo ni tawi la plexus ya brachial, na nafasi ya uso wa mwili wake ni katikati hadi katikati ya mkono. Unapotumia mkono wako kama mto na kulala juu yake, utabonyeza ujasiri wa kukwaruza kwa nguvu kwenye mifupa migumu na chafu, ikibana juu na chini, na baada ya muda, ni rahisi kusababisha kufa ganzi, uchungu, usumbufu, viganja vya mikono na migongo ya mikono. Dalili kama vile ugumu wa kukunja.

Mto huwekwa chini ya kichwa na shingo wakati wa kulala, ili mgongo wa kizazi uweze kudumisha curvature ya kawaida ya kisaikolojia wakati wa kulala, na ngozi, misuli, mishipa, viungo vya intervertebral, na trachea, esophagus, na mishipa ambayo hupita kwenye shingo inaweza kudumishwa. Tishu na viungo vingine hupumzika na kupumzika na mwili mzima wa binadamu wakati wa usingizi. Kwa hiyo, kulala juu ya mikono yako bila mto kutaathiri sana ubora wa usingizi. Kiwanda cha Magodoro cha Foshan: www.springmattressfactory.com.