Pabrika sa Foshan Mattress Bahin sa Pagkatulog

Awtor: Synwin– Mga Supplier sa Kutson

1. Ang angay nga kutson makapahimo kanimo nga matulog nga mas maayo. Adunay daghang mga matang sa mga kutson. Ang mga tawo ganahan nga matulog sa humok nga mga kutson alang sa kahupayan. Sa tinuud, ang labi ka humok nga mga kutson adunay potensyal nga makadaot sa lawas sa tawo. Kung ang usa ka tawo matulog sa usa ka higdaanan nga humok kaayo, bisan kini sa likod o sa kilid, ang kutson dali nga madaot, hinungdan nga ang bahin sa presyur sa lawas sa tawo mounlod, hinungdan nga ang dugokan moliko o moliko, magbag-o sa normal nga kurbada sa dugokan sa lawas sa tawo, ug maghimo sa mga may kalabutan nga kaunuran nga hugot ug taas. Ang dili igo nga oras sa pagpahayahay ug pagpahuway makapapaspas sa pag-us-os sa kaunoran ug pagkadaot ug sa pagkatigulang ug pagdaghan sa mga bukog sa taludtod, ug makaapekto sa pipila ka mga sakit sa taludtod, makapasamot sa sakit o makapahinabog mga deformidad sa taludtod. Ang mga kutson dili ingon ka lig-on kutob sa mahimo.

Ang gahi nga higdaanan nga nawong dili makatubag sa mga panginahanglan sa kurba sa lawas sa tawo. Kung ang usa ka tawo mohigda niini, ang hawak magbitay sa hangin, ug ang lumbar spine dili maayo nga suportado. Ang dugokan kinahanglan nga suportado sa mga kaunuran sa ubos nga likod aron magpabilin ang dugokan sa usa ka matig-a nga kahimtang, nga makaapekto sa mga kaunuran ug sa lumbar spine. Ang dugokan hinungdan sa grabe nga palas-anon ug kadaot. Busa, maayo alang sa imong panglawas ang pagpili og kutson nga humok ug gahi. 2. Labing maayo nga oras sa pagkatulog Daghang mga tawo ang wala magtagad sa oras sa pagkatulog, pagkatulog kung sila katulgon, usahay bisan matulog sa adlaw ug magtrabaho sa gabii, apan kini nga dili regular nga oras sa pagkatulog dali nga mosangpot sa insomnia o dili maayo nga kalidad sa pagkatulog.

Nakaplagan sa mga siyentista nga ang kalidad sa pagkatulog dili matino sa gidugayon sa oras sa pagkatulog, kondili sa kalidad sa pagkatulog. Sa samang higayon, gisugyot usab sa mga siyentista kung kanus-a makatulog aron makab-ot ang mas maayong kalidad sa pagkatulog. Sa kinatibuk-an, ang normal nga mga tawo kinahanglan nga mopili sa pagkatulog sa 9: 00-11: 00 sa gabii, 12: 00.1: 30 sa udto, ug 2: 00^-3: 30 sa buntag. Niining tulo ka yugto sa panahon, ang kusog sa lawas sa tawo mikunhod, ang reaksyon medyo hinay, ang panghunahuna usab hinay, ug ang mood ubos, mao nga kini mas maayo sa lawas sa tawo nga mosulod sa kahimtang sa pagkatulog.

3. Ang pagkatulog nga ang imong mga bukton sa imong ulo makadaot sa imong kahimsog Ang pagkatulog nga ang imong mga bukton sa imong ulo usa ka batasan sa daghang mga tawo, apan kini nga batasan dili maayo sa kahimsog. Adunay usa ka flexural nerve sa bukton, nga usa ka sanga sa brachial plexus, ug ang posisyon sa nawong sa lawas niini medial hangtod sa tunga sa bukton. Kung gamiton nimo ang imong bukton ingon unlan ug matulog niini, imong ipilit pag-ayo ang nagkurog nga ugat sa gahi ug hugaw nga mga bukog, pagpislit pataas ug paubos, ug sa paglabay sa panahon, dali ra kini makapahinabog pamamanhid, sakit, dili komportable, pulso, ug likod sa mga kamot. Mga simtomas sama sa mga kalisud sa pag-flexion.

Ang unlan ibutang sa ilawom sa ulo ug liog kung matulog, aron ang cervical spine makapadayon sa usa ka normal nga physiological curvature kung matulog, ug ang panit, kaunuran, ligaments, intervertebral joints, ug trachea, esophagus, ug nerves nga moagi sa liog mahimong mapadayon. Ang ubang mga tisyu ug organo magpahayahay ug mopahulay uban sa tibuok lawas sa tawo panahon sa pagkatulog. Busa, ang pagkatulog sa imong mga bukton nga walay unlan seryosong makaapekto sa kalidad sa pagkatulog. Pabrika sa Foshan Mattress: www.springmattressfactory.com.