Fàbrica de matalassos de Foshan Sobre el son

Autor: Synwin– Proveïdors de matalassos

1. Un matalàs adequat et pot fer dormir millor. Hi ha molts tipus de matalassos. A la gent li agrada dormir en matalassos tous per comoditat. De fet, els matalassos massa tous poden ser perjudicials per al cos humà. Quan una persona dorm en un llit massa tou, ja sigui d'esquena o de costat, el matalàs es deforma fàcilment, cosa que fa que la part de pressió del cos humà s'enfonsi, que la columna vertebral es doblegui o es torci, que canviï la curvatura espinal normal del cos humà i que els músculs relacionats s'aferrin i s'allarguin. La manca de temps suficient per relaxar-se i descansar accelerarà la distensió i la degeneració muscular, així com l'envelliment i la proliferació dels ossos de la columna vertebral, i afectarà certes malalties de la columna vertebral, agreujarà la malaltia o causarà deformitats espinals. Els matalassos no són tan ferms com sigui possible.

La superfície dura del llit no pot satisfer les necessitats de la corba del cos humà. Quan una persona s'hi estira a sobre, la cintura penja a l'aire i la columna lumbar no es pot recolzar bé. La columna vertebral ha d'estar recolzada pels músculs de la part baixa de l'esquena per mantenir la columna vertebral en un estat rígid, cosa que afectarà els músculs i la columna lumbar. La columna vertebral causa una càrrega i danys importants. Per tant, és bo per a la teva salut triar un matalàs que sigui tou i dur. 2. El millor moment per adormir-se Molta gent no presta atenció a l'hora de dormir, dorm quan té son, de vegades fins i tot dorm durant el dia i treballa a la nit, però aquest temps de son irregular pot conduir fàcilment a l'insomni o a una mala qualitat del son.

Els científics han descobert que la qualitat del son no ve determinada per la durada del temps de son, sinó per la qualitat del son. Alhora, els científics també han proposat quan s'ha d'adormir per aconseguir una millor qualitat de son. En general, la gent normal hauria d'optar per dormir entre les 9:00 i les 11:00 del vespre, entre les 12:00 i la 1:30 del migdia i entre les 2:00 i les 3:30 de la matinada. Durant aquests tres períodes, l'energia del cos humà disminueix, la reacció és relativament lenta, el pensament també es torna lent i l'estat d'ànim és baix, per la qual cosa és més propici que el cos humà entri en estat de son.

3. Dormir amb els braços al cap és perjudicial per a la salut Dormir amb els braços al cap és un hàbit de molta gent, però aquest hàbit no és bo per a la salut. Hi ha un nervi flexural al braç, que és una branca del plexe braquial, i la seva posició a la superfície corporal és medial a la meitat del braç. Quan fas servir el braç com a coixí i hi dorms a sobre, pressionaràs el nervi que es grata amb força sobre els ossos durs i bruts, pessigant amunt i avall, i amb el temps, és fàcil causar entumiment, dolor, molèsties, canells i dors de les mans caiguts. Símptomes com ara dificultats de flexió.

El coixí es col·loca sota el cap i el coll quan es dorm, de manera que la columna cervical pugui mantenir una curvatura fisiològica normal quan es dorm, i es puguin mantenir la pell, els músculs, els lligaments, les articulacions intervertebrals i la tràquea, l'esòfag i els nervis que passen pel coll. Altres teixits i òrgans es relaxen i descansen amb tot el cos humà durant el son. Per tant, dormir de braços sense coixí afectarà seriosament la qualitat del son. Fàbrica de matalassos de Foshan: www.springmattressfactory.com.