Foshani madratsivabrik une kohta

Autor: Synwin– Madratsite tarnijad

1. Sobiv madrats aitab sul paremini magada. Madratseid on palju erinevaid. Mugavuse huvides meeldib inimestele magada pehmetel madratsitel. Tegelikult võivad liiga pehmed madratsid inimkehale kahjulikud olla. Kui inimene magab liiga pehmel voodil, olgu see siis selili või küljel, deformeerub madrats kergesti, mistõttu inimkeha surveosa vajub sisse, selgroog paindub või väändub, muutub inimkeha normaalne selgroo kõverus ning sellega seotud lihased on pingul ja pikad. Ebapiisav aeg lõõgastumiseks ja puhkuseks kiirendab lihaste pinget ja degeneratsiooni ning selgroo luude vananemist ja vohamist ning mõjutab teatud selgroohaigusi, süvendab haigust või põhjustab selgroo deformatsioone. Madratsid pole nii kõvad kui võimalik.

Kõva voodipind ei suuda rahuldada inimkeha kõveruse vajadusi. Kui inimene sellel lamab, ripub vöökoht õhus ja nimmelüli ei saa hästi toetada. Selgroo jäigana hoidmiseks peavad seda toetama alaselja lihased, mis mõjutab lihaseid ja nimmelülisid. Selgroog põhjustab tõsist koormust ja kahjustusi. Seetõttu on tervisele kasulik valida madrats, mis on pehme ja kõva. 2. Parim aeg uinumiseks Paljud inimesed ei pööra uneajale tähelepanu, magavad siis, kui on unine, magavad vahel isegi päeval ja töötavad öösel, aga see ebaregulaarne uneaeg võib kergesti viia unetuse või halva unekvaliteedini.

Teadlased on leidnud, et une kvaliteeti ei määra mitte une kestus, vaid une kvaliteet. Samal ajal on teadlased välja pakkunud ka selle, millal peaks parema unekvaliteedi saavutamiseks magama jääma. Üldiselt peaksid normaalsed inimesed magama jääma kell 9.00–11.00 õhtul, kell 12.00, kell 13.30 keskpäeval ja kell 14.00–15.30 hommikul. Nende kolme ajaperioodi jooksul inimkeha energia väheneb, reaktsioon on suhteliselt aeglane, mõtlemine muutub samuti aeglaseks ja tuju on madal, seega on inimkeha jaoks soodsam siseneda uneseisundisse.

3. Käed peas magamine on tervisele kahjulik Käed peas magamine on paljude inimeste harjumus, kuid see harjumus pole tervisele hea. Käevarrel on painutusnärv, mis on õlapõimiku haru ja selle kehapinna asend on käe keskosa suhtes mediaalne. Kui kasutate oma kätt padjana ja magate sellel, surute kratsimisnärvi tihedalt kõvadele ja määrdunud luudele, näpistades üles ja alla ning aja jooksul on see lihtne tekitada tuimust, valulikkust, ebamugavustunnet, randmete ja käeselgade lõtvumist. Sümptomid nagu painderaskused.

Padi asetatakse magamise ajal pea ja kaela alla, et emakakaela lülisammas saaks magamise ajal säilitada normaalse füsioloogilise kõveruse ning säilitada naha, lihaste, sidemete, lülidevaheliste liigeste ning hingetoru, söögitoru ja kaela läbivate närvide tervist. Teised koed ja organid lõdvestuvad ja puhkavad une ajal koos kogu inimkehaga. Seega mõjutab kätel magamine ilma padjata tõsiselt unekvaliteeti. Foshani madratsitehas: www.springmattressfactory.com.