အိပ်စက်ခြင်းအကြောင်း Foshan မွေ့ယာစက်ရုံ

ရေးသားသူ- Synwin- မွေ့ယာရောင်းချသူများ

1. သင့်လျော်သောမွေ့ရာသည် သင့်အား ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ အိပ်စက်စေနိုင်သည်။ မွေ့ယာအမျိုးအစားများစွာရှိသည်။ လူတို့သည် သက်တောင့်သက်သာရှိစေရန် နူးညံ့သောမွေ့ယာပေါ်တွင် အိပ်ချင်ကြသည်။ တကယ်တော့ နူးညံ့လွန်းတဲ့ မွေ့ယာတွေက လူ့ခန္ဓာကိုယ်ကို ဒုက္ခပေးနိုင်ပါတယ်။ ပျော့လွန်းတဲ့ ကုတင်ပေါ်မှာ ကျောပေါ်ဖြစ်ဖြစ်၊ ဘေးမှာဖြစ်ဖြစ် အိပ်တဲ့အခါ၊ မွေ့ယာက အလွယ်တကူ ပုံပျက်သွားပြီး လူ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဖိအားကို နစ်မြုပ်စေပြီး ကျောရိုးကို ကွေးနိုင်သလို ကျစ်ကျစ်ဖြစ်စေပြီး လူ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ပုံမှန်ကျောရိုးကွေးကောက်မှုကို ပြောင်းလဲစေကာ သက်ဆိုင်ရာ ကြွက်သားတွေကို တင်းတင်းကြပ်ကြပ် ရှည်လျားစေပါတယ်။ အနားယူရန်နှင့် အနားယူရန် အချိန်မလုံလောက်ပါက ကြွက်သားတင်းမာမှုနှင့် ယိုယွင်းမှုတို့ကို အရှိန်မြှင့်ပေးပြီး ကျောရိုးအရိုးများ အိုမင်းခြင်းနှင့် ကြီးထွားလာကာ အချို့သော ကျောရိုးရောဂါများကို ထိခိုက်စေကာ ရောဂါကို ပိုမိုဆိုးရွားစေခြင်း သို့မဟုတ် ကျောရိုးပုံသဏ္ဍာန်များကို ဖြစ်စေသည်။ မွေ့ယာတွေက အတတ်နိုင်ဆုံး ခိုင်ခံ့မနေပါဘူး။

မာကျောသော အိပ်ရာမျက်နှာပြင်သည် လူ့ခန္ဓာကိုယ် မျဉ်းကွေး၏ လိုအပ်ချက်များကို မဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်ပါ။ လူတစ်ဦးသည် ၎င်းပေါ်တွင် လဲလျောင်းနေသည့်အခါ ခါးသည် လေထဲတွင် တွဲကျနေပြီး ခါးကျောရိုးကို ကောင်းစွာ မထောက်ပံ့နိုင်ပါ။ ကျောရိုးသည် ကြွက်သားများနှင့် ခါးကျောရိုးကို ထိခိုက်စေမည့် ကျောရိုးတောင့်တင်းသောအခြေအနေတွင်ရှိနေစေရန် ကျောရိုးအောက်ပိုင်းကြွက်သားများဖြင့် ပံ့ပိုးပေးရမည်ဖြစ်သည်။ ကျောရိုးသည် ပြင်းထန်သောဝန်နှင့် ပျက်စီးမှုကို ဖြစ်စေသည်။ ဒါကြောင့် နူးညံ့ပြီး မာကျောတဲ့ မွေ့ယာကို ရွေးချယ်တာက သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းပါတယ်။ 2. အိပ်ပျော်ဖို့ အကောင်းဆုံးအချိန် လူတော်တော်များများက အိပ်ချိန်ကို ဂရုမစိုက်ကြဘဲ အိပ်ငိုက်တဲ့အခါ အိပ်ပျော်သွားတတ်ကြပါတယ်၊ တစ်ခါတစ်ရံမှာ နေ့ခင်းဘက်နဲ့ ညဘက်တွေမှာတောင် အိပ်ပျော်သွားတတ်ပေမယ့် ဒီလိုပုံမှန်မဟုတ်တဲ့ အိပ်ချိန်ဟာ အိပ်မပျော်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် အိပ်ရေးပျက်ခြင်းတွေကို အလွယ်တကူ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကို အိပ်ချိန်ကြာချိန်ဖြင့် မဆုံးဖြတ်ဘဲ အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးဖြင့် ဆုံးဖြတ်ကြောင်း သိပ္ပံပညာရှင်များက တွေ့ရှိခဲ့သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင် သိပ္ပံပညာရှင်များသည် ပိုမိုကောင်းမွန်သော အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကို ရရှိရန် မည်သည့်အချိန်တွင် အိပ်ပျော်ရမည်ကို အဆိုပြုခဲ့သည်။ ယေဘူယျအားဖြင့် သာမာန်လူများသည် ည ၉း၀၀ မှ ၁၁း၀၀ နာရီ၊ နေ့လည် ၁၂း၀၀ နာရီ ၁း၃၀ နှင့် နံနက် ၂း၀၀^-၃း၃၀ တွင် အိပ်ပျော်ရန် ရွေးချယ်သင့်သည်။ ဤသုံးကြိမ်အတွင်း လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏ စွမ်းအင်များ လျော့နည်းလာကာ တုံ့ပြန်မှု နှေးကွေးလာကာ တွေးခေါ်မှုမှာလည်း နှေးကွေးလာပြီး စိတ်ခံစားချက်များ နည်းပါးလာသောကြောင့် လူ့ခန္ဓာကိုယ်သည် အိပ်စက်ခြင်းသို့ ဝင်ရောက်ရန် ပို၍ အထောက်အကူ ဖြစ်စေပါသည်။

3. ခေါင်းပေါ်လက်နှစ်ဖက်နဲ့အိပ်တာက ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေသလို ခေါင်းပေါ်လက်နှစ်ဖက်နဲ့အိပ်တာက လူတော်တော်များများရဲ့အလေ့အကျင့်တစ်ခုဖြစ်ပေမယ့် ဒီအကျင့်က ကျန်းမာရေးအတွက်မကောင်းပါဘူး။ လက်မောင်းပေါ်တွင် flexural အာရုံကြောတစ်ခုရှိပြီး၊ brachial plexus ၏အကိုင်းအခက်တစ်ခုဖြစ်ပြီး၎င်း၏ခန္ဓာကိုယ်မျက်နှာပြင်အနေအထားသည်လက်မောင်း၏အလယ်ဗဟိုအထိဖြစ်သည်။ သင့်လက်မောင်းကို ခေါင်းအုံးအဖြစ်အသုံးပြုပြီး အိပ်တဲ့အခါ မာကျောပြီး ညစ်ပတ်နေတဲ့အရိုးတွေကို တင်းတင်းကြပ်ကြပ် ဖိလိုက်တာကြောင့် အတက်အဆင်း ဖိမိပြီး အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ ထုံတာ၊ နာကျင်တာ၊ မအီမသာဖြစ်တာ၊ လက်ကောက်ဝတ်နဲ့ နောက်ကျောတွေ ညောင်းညာတာတွေ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ ပျော့ပျောင်းခြင်းကဲ့သို့သော လက္ခဏာများ။

အိပ်တဲ့အခါ ခေါင်းအုံးကို ခေါင်းနဲ့ လည်ပင်းအောက်မှာ ထားထားတာကြောင့် အိပ်တဲ့အခါ သားအိမ်ခေါင်း ကျောရိုးဟာ ပုံမှန် ဇီဝကမ္မ ကွေးညွှတ်မှုကို ထိန်းသိမ်းနိုင်ပြီး အရေပြား၊ ကြွက်သား၊ အရွတ်၊ ကျောရိုးအဆစ်တွေ၊ လေပြွန်၊ အစာပြွန်နဲ့ လည်ပင်းကို ဖြတ်သန်းသွားတဲ့ အာရုံကြောတွေကို ထိန်းသိမ်းထားနိုင်ပါတယ်။ အခြားတစ်ရှူးများနှင့် အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများသည် အိပ်စက်နေစဉ်အတွင်း လူ့ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးနှင့်အတူ အပန်းဖြေအနားယူသည်။ ထို့ကြောင့် ခေါင်းအုံးမပါဘဲ လက်နှစ်ဖက်ပေါ်တွင် အိပ်ခြင်းသည် အိပ်စက်ခြင်း၏ အရည်အသွေးကို ဆိုးရွားစွာ ထိခိုက်စေပါသည်။ Foshan မွေ့ယာစက်ရုံ- www.springmattressfactory.com။