Tovarna vzmetnic Foshan O spanju

Avtor: Synwin– Dobavitelji vzmetnic

1. Primerna vzmetnica vam lahko zagotovi boljši spanec. Obstaja veliko vrst vzmetnic. Ljudje radi spijo na mehkih vzmetnicah zaradi udobja. Pravzaprav lahko premehke vzmetnice škodujejo človeškemu telesu. Ko oseba spi na premehki postelji, pa naj bo to na hrbtu ali na boku, se vzmetnica zlahka deformira, zaradi česar se del telesa, ki je izpostavljen pritisku, pogrezne, hrbtenica se upogne ali zvije, spremeni se normalna ukrivljenost hrbtenice in s tem povezane mišice postanejo napete in dolge. Premalo časa za sprostitev in počitek bo pospešilo mišično napetost in degeneracijo ter staranje in proliferacijo hrbteničnih kosti ter vplivalo na nekatere bolezni hrbtenice, poslabšalo bolezen ali povzročilo deformacije hrbtenice. Vzmetnice niso tako trde, kot je mogoče.

Trda površina postelje ne more zadostiti potrebam krivulje človeškega telesa. Ko oseba leži na njem, bo pas visel v zraku, ledveni del hrbtenice pa ne more biti dobro podprt. Hrbtenico morajo podpirati mišice spodnjega dela hrbta, da ostane v togem stanju, kar bo vplivalo na mišice in ledveni del hrbtenice. Hrbtenica povzroča hude obremenitve in poškodbe. Zato je za vaše zdravje dobro izbrati vzmetnico, ki je hkrati mehka in trda. 2. Najboljši čas za spanje Mnogi ljudje ne posvečajo pozornosti času spanja, spijo, ko so zaspani, včasih celo spijo podnevi in delajo ponoči, vendar lahko ta nepravilen čas spanja zlahka privede do nespečnosti ali slabe kakovosti spanca.

Znanstveniki so ugotovili, da kakovost spanca ni odvisna od dolžine spanja, temveč od same kakovosti spanca. Hkrati so znanstveniki predlagali tudi, kdaj zaspati, da bi dosegli boljšo kakovost spanca. Na splošno bi morali normalni ljudje zaspati med 9.00 in 11.00 zvečer, med 12.00 in 13.30 opoldne in med 14.00 in 15.30 zjutraj. V teh treh časovnih obdobjih se energija človeškega telesa zmanjša, reakcije so relativno počasne, razmišljanje postane tudi počasno in razpoloženje je slabo, zato je za človeško telo bolj ugodno, da vstopi v stanje spanja.

3. Spanje z rokami na glavi škoduje zdravju Spanje z rokami na glavi je navada mnogih ljudi, vendar ta navada ni dobra za zdravje. Na roki je upogibni živec, ki je veja brahialnega pleksusa, njegov položaj na telesni površini pa je medialno od sredine roke. Ko uporabljate roko kot blazino in spite na njej, boste praskajoči živec močno pritisnili na trde in umazane kosti, ga ščipali navzgor in navzdol, kar sčasoma zlahka povzroči otrplost, bolečino, nelagodje, povešenost zapestij in hrbtišč rok. Simptomi, kot so težave z upogibanjem.

Vzglavnik se med spanjem položi pod glavo in vrat, da lahko vratna hrbtenica med spanjem ohrani normalno fiziološko ukrivljenost, koža, mišice, vezi, medvretenčni sklepi ter sapnik, požiralnik in živci, ki potekajo skozi vrat, pa se lahko ohranijo. Druga tkiva in organi se med spanjem sprostijo in počivajo skupaj s celotnim človeškim telesom. Zato bo spanje na rokah brez blazine resno vplivalo na kakovost spanca. Tovarna vzmetnic Foshan: www.springmattressfactory.com.