ໂຮງງານຜະລິດ Mattress Foshan ກ່ຽວກັບການນອນ

ຜູ້ຂຽນ: Synwin– ຜູ້ຈຳໜ່າຍທີ່ນອນ

1. ຜ້າປູທີ່ນອນທີ່ເຫມາະສົມສາມາດເຮັດໃຫ້ນອນຫລັບໄດ້ດີຂຶ້ນ. ມີຫຼາຍປະເພດຂອງ mattress. ຄົນເຮົາມັກນອນຢູ່ເທິງເສື່ອອ່ອນເພື່ອຄວາມສະບາຍ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຜ້າປູທີ່ອ່ອນເກີນໄປເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ເມື່ອຄົນນອນຢູ່ເທິງຕຽງທີ່ອ່ອນເກີນໄປ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນດ້ານຫຼັງ ຫຼື ຂ້າງ, ຜ້າປູທີ່ນອນຈະຜິດປົກກະຕິໄດ້ງ່າຍ, ເຮັດໃຫ້ຄວາມກົດດັນຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດຈົມລົງ, ເຮັດໃຫ້ກະດູກສັນຫຼັງງໍຫຼືບິດ, ການປ່ຽນແປງຂອງກະດູກສັນຫຼັງປົກກະຕິຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ແລະເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງແຫນ້ນຫນາແລະຍາວ. ເວລາພັກຜ່ອນບໍ່ພຽງພໍຈະເລັ່ງການເມື່ອຍຂອງກ້າມຊີ້ນແລະການເສື່ອມໂຊມແລະຄວາມສູງອາຍຸແລະການຂະຫຍາຍຕົວຂອງກະດູກສັນຫຼັງ, ແລະຜົນກະທົບຕໍ່ພະຍາດກະດູກສັນຫຼັງບາງຢ່າງ, ເຮັດໃຫ້ພະຍາດຮ້າຍແຮງຂຶ້ນຫຼືເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງກະດູກສັນຫຼັງ. Mattresses ບໍ່ຫນັກແຫນ້ນເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້.

ພື້ນຜິວຂອງຕຽງແຂງບໍ່ສາມາດຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການຂອງເສັ້ນໂຄ້ງຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດໄດ້. ເມື່ອຄົນນອນຢູ່ເທິງມັນ, ແອວຈະຫ້ອຍຢູ່ໃນອາກາດ, ແລະກະດູກສັນຫຼັງ lumbar ບໍ່ສາມາດສະຫນັບສະຫນູນໄດ້ດີ. ກະດູກສັນຫຼັງຕ້ອງໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນໂດຍກ້າມຊີ້ນຂອງກັບຄືນໄປບ່ອນຕ່ໍາເພື່ອໃຫ້ກະດູກສັນຫຼັງຢູ່ໃນສະພາບທີ່ແຂງ, ເຊິ່ງຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ກ້າມຊີ້ນແລະກະດູກສັນຫຼັງ lumbar. ກະດູກສັນຫຼັງເຮັດໃຫ້ເກີດພາລະຫນັກແລະຄວາມເສຍຫາຍ. ສະນັ້ນ, ຄວນເລືອກຜ້າປູທີ່ນອນທີ່ອ່ອນ ແລະ ແຂງ. 2. ເວລານອນທີ່ດີທີ່ສຸດ ຫຼາຍຄົນບໍ່ສົນໃຈເວລານອນ, ເວລານອນບໍ່ຫຼັບ, ບາງຄັ້ງກໍ່ນອນກາງເວັນ ແລະ ເຮັດວຽກຕອນກາງຄືນ, ແຕ່ເວລານອນບໍ່ປົກກະຕິນີ້ເຮັດໃຫ້ນອນບໍ່ຫຼັບ ຫຼື ນອນບໍ່ຫຼັບໄດ້ງ່າຍ.

ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ພົບວ່າຄຸນນະພາບຂອງການນອນບໍ່ໄດ້ຖືກກໍານົດໂດຍໄລຍະເວລານອນ, ແຕ່ໂດຍຄຸນນະພາບຂອງການນອນ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ນັກວິທະຍາສາດຍັງໄດ້ສະເຫນີເວລາທີ່ຈະນອນຫລັບເພື່ອໃຫ້ມີຄຸນນະພາບການນອນທີ່ດີຂຶ້ນ. ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ ຄົນທຳມະດາຄວນເລືອກນອນແຕ່ 9:00-11:00 ຕອນແລງ, ເວລາ 12:00.1:30 ໂມງ ແລະ 2:00^-3:30 ໂມງເຊົ້າ. ໃນລະຫວ່າງສາມໄລຍະເວລານີ້, ພະລັງງານຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດຫຼຸດລົງ, ປະຕິກິລິຍາຂ້ອນຂ້າງຊ້າ, ຄວາມຄິດກໍ່ຊ້າ, ແລະອາລົມຕໍ່າ, ດັ່ງນັ້ນມັນຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດເຂົ້າສູ່ສະພາບນອນ.

3. ການນອນຢຽດແຂນກົ້ມຫົວເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ ການນອນກົ້ມແຂນກົ້ມຫົວເປັນນິໄສຂອງຫຼາຍຄົນ ແຕ່ນິໄສນີ້ບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ. ມີເສັ້ນປະສາດ flexural ຢູ່ໃນແຂນ, ເຊິ່ງເປັນສາຂາຂອງ plexus brachial, ແລະຕໍາແຫນ່ງຜິວຫນ້າຂອງມັນແມ່ນ medial ກັບກາງຂອງແຂນ. ເມື່ອເຈົ້າໃຊ້ແຂນເປັນໝອນ ແລ້ວນອນໃສ່ມັນ, ເຈົ້າຈະກົດເສັ້ນປະສາດຂູດໃຫ້ແໜ້ນໃສ່ກະດູກທີ່ແຂງ ແລະ ເປື້ອນ, ງ່າງຂຶ້ນລົງ, ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ມັນເຮັດໃຫ້ເກີດອາການມືນເມົາ, ເຈັບ, ບໍ່ສະບາຍ, ຂໍ້ມື, ແລະຫຼັງມື. ອາການເຊັ່ນຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ flexion.

ຫມອນຖືກວາງໄວ້ໃຕ້ຫົວແລະຄໍໃນເວລານອນ, ເພື່ອໃຫ້ກະດູກສັນຫຼັງຂອງປາກມົດລູກສາມາດຮັກສາຄວາມໂຄ້ງທາງກາຍະພາບປົກກະຕິໃນເວລານອນ, ແລະຜິວຫນັງ, ກ້າມ, ເສັ້ນ, ຂໍ້ຕໍ່ intervertebral, ແລະ trachea, esophagus, ແລະເສັ້ນປະສາດທີ່ຜ່ານຄໍສາມາດຮັກສາໄດ້. ເນື້ອເຍື່ອ ແລະອະໄວຍະວະອື່ນໆໄດ້ຜ່ອນຄາຍ ແລະພັກຜ່ອນກັບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດທັງໝົດໃນເວລານອນ. ດັ່ງນັ້ນ, ການນອນກົ້ມແຂນໂດຍບໍ່ມີໝອນຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄຸນນະພາບຂອງການນອນຢ່າງຮ້າຍແຮງ. ໂຮງງານຜະລິດທີ່ນອນ Foshan: www.springmattressfactory.com.