Фабрика за матраци Фошан За съня

Автор: Синвин– Доставчици на матраци

1. Подходящият матрак може да ви помогне да спите по-добре. Има много видове матраци. Хората обичат да спят на меки матраци за комфорт. Всъщност, твърде меките матраци имат потенциална вреда за човешкото тяло. Когато човек спи на твърде меко легло, независимо дали е по гръб или настрани, матракът лесно се деформира, което води до потъване на натискната част на човешкото тяло, огъване или усукване на гръбначния стълб, промяна на нормалната извивка на гръбначния стълб на човешкото тяло и стягане и удължаване на свързаните с него мускули. Недостатъчното време за релаксация и почивка ще ускори мускулното напрежение и дегенерация, както и стареенето и пролиферацията на гръбначните кости, и ще повлияе на някои гръбначни заболявания, ще влоши заболяването или ще причини гръбначни деформации. Матраците не са възможно най-твърди.

Твърдата повърхност на леглото не може да отговори на нуждите на извивката на човешкото тяло. Когато човек легне върху него, кръстът ще виси във въздуха и лумбалната част на гръбначния стълб не може да бъде добре поддържана. Гръбначният стълб трябва да бъде поддържан от мускулите на долната част на гърба, за да се поддържа гръбначният стълб в сковано състояние, което ще се отрази на мускулите и лумбалната част на гръбначния стълб. Гръбначният стълб причинява сериозно натоварване и увреждане. Ето защо е добре за вашето здраве да изберете матрак, който е едновременно мек и твърд. 2. Най-доброто време за заспиване Много хора не обръщат внимание на времето за сън, спят, когато им се спи, понякога дори спят през деня и работят през нощта, но това нередовно време за сън може лесно да доведе до безсъние или лошо качество на съня.

Учените са установили, че качеството на съня не се определя от продължителността на съня, а от качеството му. В същото време, учените са предложили и кога да заспиваме, за да постигнем по-добро качество на съня. Най-общо казано, нормалните хора би трябвало да избират да заспиват между 9:00 и 11:00 часа вечерта, 12:00 и 13:30 часа по обяд и 14:00 и 15:30 часа сутринта. През тези три периода енергията на човешкото тяло намалява, реакцията е сравнително бавна, мисленето също става бавно, а настроението е понижено, така че е по-благоприятно за човешкото тяло да влезе в състояние на сън.

3. Спането с ръце на главата е вредно за здравето Спането с ръце на главата е навик на много хора, но този навик не е полезен за здравето. На ръката има флексурен нерв, който е клон на брахиалния плексус, а позицията му на телесната повърхност е медиална спрямо средата на ръката. Когато използвате ръката си като възглавница и спите върху нея, ще притиснете здраво нерва, който ви чеше, върху твърдите и замърсени кости, прищипвайки го нагоре и надолу, и с течение на времето е лесно да причините изтръпване, болка, дискомфорт, увисване на китките и гърба на ръцете. Симптоми като затруднения при сгъване.

Възглавницата се поставя под главата и врата по време на сън, така че шийният отдел на гръбначния стълб да може да поддържа нормална физиологична извивка по време на сън, а кожата, мускулите, връзките, междупрешленните стави, както и трахеята, хранопроводът и нервите, които преминават през врата, да се поддържат. Други тъкани и органи се отпускат и почиват заедно с цялото човешко тяло по време на сън. Следователно, спането на ръце без възглавница сериозно ще повлияе на качеството на съня. Фабрика за матраци Фошан: www.springmattressfactory.com.