Foshan Matrasfabryk Oer Sliep

Auteur: Synwin– Matrasleveransiers

1. In gaadlik matras kin jo better sliepe litte. Der binne in soad soarten matrassen. Minsken sliepe graach op sêfte matrassen foar komfort. Eins kinne te sêfte matrassen potinsjele skea feroarsaakje oan it minsklik lichem. As in persoan op in te sêft bêd sliept, oft it no op 'e rêch of op 'e sydkant leit, wurdt it matras maklik misfoarme, wêrtroch't it drukdiel fan it minsklik lichem sakket, wêrtroch't de rêchbonke bûcht of draait, de normale kromming fan 'e rêchbonke fan it minsklik lichem feroaret, en de relatearre spieren strak en lang wurde. Unfoldwaande tiid om te ûntspannen en te rêsten sil spierspanning en degeneraasje en de ferâldering en proliferaasje fan rêchbonken fersnelle, en bepaalde rêchbonkesykten beynfloedzje, de sykte fergrutsje of rêchbonkemisfoarmingen feroarsaakje. Matrassen binne net sa stevich mooglik.

It hurde bêdoerflak kin net foldwaan oan 'e behoeften fan' e kromme fan it minsklik lichem. As in persoan derop leit, sil de taille yn 'e loft hingje, en de lendewervelkolom kin net goed stipe wurde. De rêchbonke moat stipe wurde troch de spieren fan 'e ûnderrêch om de rêchbonke yn in stive steat te hâlden, wat ynfloed sil hawwe op 'e spieren en de lende rêchbonke. De rêchbonke feroarsaket swiere lêst en skea. Dêrom is it goed foar jo sûnens om in matras te kiezen dat sêft en hurd is. 2. De bêste tiid om yn 'e sliep te fallen In protte minsken jouwe gjin omtinken oan 'e tiid fan sliep, sliepe as se slieperich binne, soms sliepe se sels oerdeis en wurkje se nachts, mar dizze unregelmjittige slieptiid kin maklik liede ta slapeloosheid of minne sliepkwaliteit.

Wittenskippers hawwe ûntdutsen dat de kwaliteit fan sliep net bepaald wurdt troch de lingte fan 'e slieptiid, mar troch de kwaliteit fan 'e sliep. Tagelyk hawwe wittenskippers ek foarsteld wannear't jo yn sliep falle moatte om in bettere sliepkwaliteit te berikken. Yn 't algemien moatte normale minsken kieze om yn 'e sliep te fallen tusken 9:00 en 11:00 oere jûns, 12:00 en 1:30 oere middeis, en 2:00 en 3:30 oere moarns. Tidens dizze trije perioaden nimt de enerzjy fan it minsklik lichem ôf, de reaksje is relatyf stadich, it tinken wurdt ek stadich, en de stimming is leech, sadat it geunstiger is foar it minsklik lichem om yn 'e sliepsteat te kommen.

3. Sliepe mei de earms op 'e holle is skealik foar jo sûnens Sliepe mei de earms op 'e holle is in gewoante fan in protte minsken, mar dizze gewoante is net goed foar de sûnens. Der is in bûgzenuw op 'e earm, dy't in tûke is fan 'e brachiale plexus, en syn lichemsoerflakposysje is mediaal oan 'e midden fan' e earm. As jo jo earm as kessen brûke en derop sliepe, sille jo de krassende senuw strak op 'e hurde en smoarge bonken drukke, op en del knypje, en mei de tiid is it maklik om dofheid, pine, ûngemak, slappe polsen en rêch fan hannen te feroarsaakjen. Symptomen lykas fleksjeproblemen.

It kessen wurdt ûnder de holle en nekke pleatst by it sliepen, sadat de nekkewervelkolom in normale fysiologyske kromming kin behâlde by it sliepen, en de hûd, spieren, ligamen, tuskenwervelgewrichten, en luchtpijp, slokdarm en senuwen dy't troch de nekke geane kinne wurde ûnderhâlden. Oare weefsels en organen ûntspanne en rêste mei it hiele minsklik lichem tidens de sliep. Dêrom sil it sliepen op jo earms sûnder kessen de kwaliteit fan 'e sliep serieus beynfloedzje. Foshan Matrasfabryk: www.springmattressfactory.com.