រោងចក្រពូក Foshan អំពីការគេង

អ្នកនិពន្ធ៖ Synwin– អ្នកផ្គត់ផ្គង់ពូក

1. ពូកដែលសមរម្យអាចធ្វើឱ្យអ្នកគេងលក់ស្រួល។ ពូកមានច្រើនប្រភេទ។ មនុស្សចូលចិត្តដេកលើពូកទន់ៗ ដើម្បីភាពសុខស្រួល។ តាមពិត ពូកទន់ពេកអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយមនុស្ស។ នៅពេលដែលមនុស្សគេងលើគ្រែដែលទន់ពេក មិនថានៅខាងក្រោយ ឬចំហៀង ពូកងាយខូចទ្រង់ទ្រាយ ដែលបណ្តាលឱ្យផ្នែកសម្ពាធនៃរាងកាយមនុស្សលិច ធ្វើឱ្យឆ្អឹងខ្នងកោង ឬរមួល ផ្លាស់ប្តូរកោងឆ្អឹងខ្នងធម្មតានៃរាងកាយរបស់មនុស្ស និងធ្វើឱ្យសាច់ដុំដែលពាក់ព័ន្ធតឹង និងវែង។ ពេលវេលាសម្រាក និងសម្រាកមិនគ្រប់គ្រាន់នឹងពន្លឿនការសំពាធសាច់ដុំ និងការចុះខ្សោយ និងភាពចាស់ និងការរីកសាយនៃឆ្អឹងកងខ្នង និងប៉ះពាល់ដល់ជំងឺឆ្អឹងខ្នងមួយចំនួន ធ្វើឱ្យជំងឺកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ ឬបណ្តាលឱ្យខូចទ្រង់ទ្រាយឆ្អឹងខ្នង។ ពូកមិនរឹងមាំតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

ផ្ទៃគ្រែរឹងមិនអាចបំពេញតម្រូវការនៃខ្សែកោងរាងកាយរបស់មនុស្សបានទេ។ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ដេកលើវា ចង្កេះនឹងព្យួរនៅលើអាកាស ហើយឆ្អឹងខ្នងមិនអាចទ្រទ្រង់បានល្អនោះទេ។ ឆ្អឹងខ្នងត្រូវតែត្រូវបានគាំទ្រដោយសាច់ដុំនៃខ្នងខាងក្រោមដើម្បីរក្សាឆ្អឹងខ្នងនៅក្នុងស្ថានភាពរឹងដែលនឹងប៉ះពាល់ដល់សាច់ដុំនិងឆ្អឹងខ្នង។ ឆ្អឹងខ្នងបណ្តាលឱ្យមានបន្ទុកធ្ងន់ធ្ងរនិងការខូចខាត។ ដូច្នេះ វាជាការល្អសម្រាប់សុខភាពអ្នកក្នុងការជ្រើសរើសពូកដែលទន់ និងរឹង។ 2. ពេលវេលាល្អបំផុតដើម្បីគេងលក់ មនុស្សជាច្រើនមិនយកចិត្តទុកដាក់លើពេលវេលានៃការគេងនោះទេ ការគេងនៅពេលពួកគេងងុយគេង ពេលខ្លះសូម្បីតែគេងពេលថ្ងៃ និងធ្វើការនៅពេលយប់ ប៉ុន្តែពេលវេលានៃការគេងមិនទៀងទាត់នេះអាចនាំឱ្យគេងមិនលក់បានយ៉ាងងាយ ឬគុណភាពនៃការគេងមិនល្អ។

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានរកឃើញថា គុណភាពនៃការគេងមិនត្រូវបានកំណត់ដោយរយៈពេលនៃការគេងនោះទេ ប៉ុន្តែដោយគុណភាពនៃការគេង។ ជាមួយគ្នានេះ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រក៏បានស្នើរថា ពេលណាត្រូវដេកលក់ ដើម្បីសម្រេចបាននូវគុណភាពដំណេកកាន់តែប្រសើរ។ ជាទូទៅ មនុស្សធម្មតាគួរតែជ្រើសរើសដេកនៅម៉ោង 9:00-11:00 នៅពេលល្ងាច, 12:00.1:30 ពេលថ្ងៃត្រង់ និង 2:00^-3:30 នៅពេលព្រឹក។ ក្នុងអំឡុងពេលទាំងបីនេះ ថាមពលនៃរាងកាយមនុស្សថយចុះ ប្រតិកម្មក៏យឺត ការគិតក៏យឺត ហើយអារម្មណ៍ក៏ទាប ដូច្នេះវាកាន់តែអំណោយផលដល់រាងកាយមនុស្សឱ្យចូលទៅក្នុងស្ថានភាពនៃការគេង។

3. ការគេងលើកដៃលើក្បាលគឺមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព ការដេកលើកដៃលើក្បាលគឺជាទម្លាប់របស់មនុស្សជាច្រើន ប៉ុន្តែទម្លាប់នេះមិនល្អសម្រាប់សុខភាពនោះទេ។ មានសរសៃប្រសាទ flexural នៅលើដៃដែលជាសាខានៃ plexus brachial ហើយទីតាំងផ្ទៃរាងកាយរបស់វាគឺ medial ទៅកណ្តាលនៃដៃ។ នៅពេលដែលអ្នកប្រើដៃរបស់អ្នកជាខ្នើយ ហើយគេងលើវា អ្នកនឹងសង្កត់សរសៃប្រសាទកោសយ៉ាងតឹងលើឆ្អឹងរឹង និងកខ្វក់ កន្ត្រាក់ឡើងចុះ ហើយយូរៗទៅវាងាយនឹងបណ្តាលឱ្យស្ពឹក ឈឺ មិនស្រួល កដៃ និងខ្នងដៃ។ រោគសញ្ញាដូចជាពិបាកបត់ជើង។

ខ្នើយត្រូវបានដាក់នៅក្រោមក្បាល និងកនៅពេលគេង ដូច្នេះឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូនអាចរក្សាភាពកោងសរីរវិទ្យាធម្មតានៅពេលគេង ហើយស្បែក សាច់ដុំ សរសៃចង សន្លាក់ intervertebral និង trachea បំពង់អាហារ និងសរសៃប្រសាទដែលឆ្លងកាត់កអាចរក្សាបាន។ ជាលិកា និងសរីរាង្គផ្សេងទៀតសម្រាក និងសម្រាកជាមួយរាងកាយមនុស្សទាំងមូលអំឡុងពេលគេង។ ដូច្នេះហើយ ការដេកលើដៃរបស់អ្នកដោយគ្មានខ្នើយនឹងប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់គុណភាពនៃការគេង។ រោងចក្រពូក Foshan៖ www.springmattressfactory.com ។