Ffatri Matresi Foshan Ynglŷn â Chwsg

Awdur: Synwin– Cyflenwyr Matresi

1. Gall matres addas wneud i chi gysgu'n well. Mae yna lawer o fathau o fatresi. Mae pobl yn hoffi cysgu ar fatresi meddal er mwyn cysur. Mewn gwirionedd, mae gan fatresi rhy feddal niwed posibl i'r corff dynol. Pan fydd person yn cysgu ar wely sy'n rhy feddal, boed ar y cefn neu ar yr ochr, mae'r fatres yn hawdd ei hanffurfio, gan achosi i'r rhan bwysau o'r corff dynol suddo, gan achosi i'r asgwrn cefn blygu neu droelli, gan newid crymedd arferol asgwrn cefn y corff dynol, a gwneud y cyhyrau cysylltiedig yn dynn ac yn hir. Bydd diffyg amser i ymlacio a gorffwys yn cyflymu straen a dirywiad cyhyrau a heneiddio ac amlhau esgyrn yr asgwrn cefn, ac yn effeithio ar rai clefydau asgwrn cefn, yn gwaethygu'r clefyd neu'n achosi anffurfiadau asgwrn cefn. Nid yw matresi mor gadarn â phosibl.

Ni all wyneb caled y gwely ddiwallu anghenion cromlin y corff dynol. Pan fydd rhywun yn gorwedd arno, bydd y gwasg yn hongian yn yr awyr, ac ni ellir cynnal asgwrn cefn y meingefn yn dda. Rhaid i'r asgwrn cefn gael ei gynnal gan gyhyrau'r cefn isaf i gadw'r asgwrn cefn mewn cyflwr stiff, a fydd yn effeithio ar y cyhyrau a'r asgwrn cefn meingefnol. Mae'r asgwrn cefn yn achosi baich a difrod difrifol. Felly, mae'n dda i'ch iechyd dewis matres sy'n feddal ac yn galed. 2. Yr amser gorau i syrthio i gysgu Nid yw llawer o bobl yn talu sylw i amser cysgu, yn cysgu pan maen nhw'n gysglyd, weithiau hyd yn oed yn cysgu yn ystod y dydd ac yn gweithio yn y nos, ond gall yr amser cysgu afreolaidd hwn arwain yn hawdd at anhunedd neu ansawdd cwsg gwael.

Mae gwyddonwyr wedi darganfod nad hyd yr amser cysgu sy'n pennu ansawdd cwsg, ond ansawdd y cwsg. Ar yr un pryd, mae gwyddonwyr hefyd wedi cynnig pryd i syrthio i gysgu i sicrhau gwell ansawdd cwsg. Yn gyffredinol, dylai pobl normal ddewis cwympo i gysgu am 9:00-11:00 gyda'r nos, 12:00-1:30 ganol dydd, a 2:00-3:30 yn y bore. Yn ystod y tri chyfnod amser hyn, mae egni'r corff dynol yn lleihau, mae'r ymateb yn gymharol araf, mae'r meddwl hefyd yn mynd yn araf, ac mae'r hwyliau'n isel, felly mae'n fwy ffafriol i'r corff dynol fynd i mewn i gyflwr cysgu.

3. Mae cysgu gyda'ch breichiau ar eich pen yn niweidiol i'ch iechyd Mae cysgu gyda'ch breichiau ar eich pen yn arferiad i lawer o bobl, ond nid yw'r arferiad hwn yn dda i iechyd. Mae nerf plygu ar y fraich, sy'n gangen o'r plecsws brachial, ac mae safle arwyneb ei gorff yn ganolig i ganol y fraich. Pan fyddwch chi'n defnyddio'ch braich fel gobennydd ac yn cysgu arni, byddwch chi'n pwyso'r nerf crafu'n dynn ar yr esgyrn caled a budr, gan binsio i fyny ac i lawr, a thros amser, mae'n hawdd achosi diffyg teimlad, dolur, anghysur, arddyrnau'n sagio, a chefn dwylo. Symptomau fel anawsterau plygu.

Rhoddir y gobennydd o dan y pen a'r gwddf wrth gysgu, fel y gall asgwrn cefn y gwddf gynnal crymedd ffisiolegol arferol wrth gysgu, a gellir cynnal y croen, y cyhyrau, y gewynnau, y cymalau rhyngfertebraidd, a'r tracea, yr oesoffagws, a'r nerfau sy'n mynd trwy'r gwddf. Mae meinweoedd ac organau eraill yn ymlacio ac yn gorffwys gyda'r corff dynol cyfan yn ystod cwsg. Felly, bydd cysgu ar eich breichiau heb glustog yn effeithio'n ddifrifol ar ansawdd cwsg. Ffatri Matresi Foshan: www.springmattressfactory.com.