Matraca Fabriko de Foshan Pri Dormo

Aŭtoro: Synwin– Matracaj Provizantoj

1. Taŭga matraco povas igi vin dormi pli bone. Ekzistas multaj specoj de matracoj. Homoj ŝatas dormi sur molaj matracoj por komforto. Fakte, tro molaj matracoj povas damaĝi la homan korpon. Kiam persono dormas sur lito tro mola, ĉu sur la dorso aŭ sur la flanko, la matraco facile deformiĝas, kaŭzante sinkon de la prema parto de la homa korpo, fleksiĝon aŭ tordiĝon de la spino, ŝanĝante la normalan spinan kurbecon de la homa korpo, kaj streĉigante kaj longante la rilatajn muskolojn. Nesufiĉa tempo por malstreĉiĝi kaj ripozi akcelos muskolan streĉon kaj degeneron kaj la maljuniĝon kaj proliferadon de mjelostoj, kaj influos certajn mjelosmalsanojn, plimalbonigos la malsanon aŭ kaŭzos mjelosmisformaĵojn. Matracoj ne estas kiel eble plej firmaj.

La malmola litsurfaco ne povas plenumi la bezonojn de la kurbo de la homa korpo. Kiam persono kuŝas sur ĝi, la talio pendos en la aero, kaj la lumba spino ne povas esti bone subtenata. La spino devas esti subtenata de la muskoloj de la malsupra dorso por teni la spinon en rigida stato, kio influos la muskolojn kaj la lumban spinon. La spino kaŭzas severan ŝarĝon kaj difekton. Tial, estas bone por via sano elekti matracon, kiu estas mola kaj malmola. 2. La plej bona tempo por endormiĝi Multaj homoj ne atentas la dormtempon, dormas kiam ili dormas, kelkfoje eĉ dormas dumtage kaj laboras nokte, sed ĉi tiu neregula dormtempo povas facile konduki al sendormeco aŭ malbona dormkvalito.

Sciencistoj trovis, ke la kvalito de dormo ne dependas de la daŭro de la dormo, sed de la kvalito de la dormo. Samtempe, sciencistoj ankaŭ proponis kiam endormiĝi por atingi pli bonan dormkvaliton. Ĝenerale parolante, normalaj homoj devus elekti endormiĝi je la 9:00-11:00 vespere, je la 12:00-1:30 tagmeze, kaj je la 2:00-3:30 matene. Dum tiuj tri tempoperiodoj, la energio de la homa korpo malpliiĝas, la reago estas relative malrapida, la pensado ankaŭ malrapidiĝas, kaj la humoro estas malalta, do pli favoras la homan korpon eniri la dorman staton.

3. Dormi kun la brakoj sur la kapo estas malutila por via sano Dormi kun la brakoj sur la kapo estas kutimo de multaj homoj, sed ĉi tiu kutimo ne estas bona por la sano. Ekzistas fleksura nervo sur la brako, kiu estas branĉo de la brakiala plekso, kaj ĝia korposurfaca pozicio estas mediala al la mezo de la brako. Kiam vi uzas vian brakon kiel kusenon kaj dormas sur ĝi, vi premos la gratantan nervon forte sur la malmolajn kaj malpurajn ostojn, pinĉante supren kaj malsupren, kaj laŭlonge de la tempo, ĝi facile kaŭzas sensentemon, dolorecon, malkomforton, sinkantajn pojnojn kaj dorsojn de la manoj. Simptomoj kiel fleksaj malfacilaĵoj.

La kuseno estas metata sub la kapon kaj kolon dum dormado, por ke la cervikala spino povu konservi normalan fiziologian kurbecon dum dormado, kaj la haŭto, muskoloj, ligamentoj, intervertebraj artikoj, kaj trakeo, ezofago kaj nervoj, kiuj pasas tra la kolo, povu esti konservitaj. Aliaj histoj kaj organoj malstreĉiĝas kaj ripozas kun la tuta homa korpo dum dormo. Tial, dormi sur viaj brakoj sen kuseno grave influos la kvaliton de dormo. Matraca Fabriko de Foshan: www.springmattressfactory.com.