Матрац ведаў
Мова
Пачуццё добра, калі вы прачынаецеся могуць весці вас вялікі цэлы дзень і даць вам поўную пазітыўную матывацыю, каб мець справу з вар'ятам напружаны дзень. Для таго, каб клапаціцца пра сябе і мець добры адпачынак не толькі ваш выбар, але і вы адказнасці.
Як звычайна, мы выбралі прыдатную матрац, каб выканаць мэты, якая будзе расслабіцца наша цела ў начны час і прачынаюцца з немагчыма спыніць. Паверце ці не, ёсць некаторая маленькая звычка, якая можа дапамагчы нам добры сон.
Перад тым, як рыхтуйцеся ісці спаць піць кубак цёплага малака, каб супакоіцца на ўвазе.
Калі вы ляжыце па ложку, калі ласка, скінуць напружанне і дрэнныя эмоцыі на працягу сённяшняга дня і правесці некалькі хвілін думаць пра ўсіх шчаслівым моманту на працягу ўсяго дня. Гэта адзін важны момант, таму што гэта не мудры выбар, калі мы заснуць з дрэнным настроем і адмоўнымі эмоцыямі.
* Вазьміце глыбокі ўдых і фокус шчасця, якое робіць вас камфортна
Вы можаце атрымаць камплімент або спрачацца са супрацоўнікам або зрабіць памылку на сённяшні дзень, але я хачу, каб вы ўзяць глыбокую пераклік і ўзяць некалькі момантаў на праграму падсвядомасці, паўтараючы аффирмации, такія як я магу справіцца з кожным выклікам, якая прыходзіць мой шлях. Я магу зафіксаваць кожную праблему ў маёй працы. Я заслугоўваю лепш. Я станоўчы чалавек, які можа ўсміхацца кожны дзень нават задавальнення цяжкае пытанне.
* Паверце сябе і падбадзёрыць сябе з станам дабрабыту і задаволенасці
Зачыніце вочы і пабудаваць сцэну, што гэта было б, і можа дазволіць вам цалкам адпачыць сябе. Я хачу, каб вы сапраўды патрапіць у гэта і заснуць.
* Уявіце сабе ўдзячны погляд / слухаць мора гук / хадзіць на раўнінах, поўныя травы зялёнага
Аўтарскае права © 2022 Матрац Synwin (Гуандун Synwin Non Woven Technology Co., Ltd.) | Усе правы ахоўваюцца 粤ICP备19068558号-3