किस प्रकार का गद्दा काठ की रीढ़ की हड्डी के लिए अच्छा है?

किस प्रकार का गद्दा काठ की रीढ़ की हड्डी के लिए अच्छा है?

यदि आप जानना चाहते हैं कि काठ की रीढ़ की हड्डी के लिए कौन सा गद्दा अच्छा है, तो आपको पहले यह समझना होगा कि हम आमतौर पर किस प्रकार के गद्दे पर सोते हैं, ताकि हम एक अच्छे गद्दे का विश्लेषण कर सकें जो हमारे शरीर की संरचना के अनुकूल हो। गद्दे कितने प्रकार के होते हैं? जो गद्दे हम आम तौर पर देखते हैं वे मुख्य रूप से स्प्रिंग गद्दे, पाम गद्दे, मेमोरी फोम गद्दे और लेटेक्स गद्दे हैं। हमें यह जानना होगा कि इस प्रकार के गद्दों की क्या विशेषताएँ हैं, जिससे यह निर्णय लिया जा सके कि किस प्रकार का गद्दा हमारे लिए अधिक उपयुक्त है। स्प्रिंग गद्दा: मुझे याद है कि जब मैं छोटा था तो मैं स्प्रिंग गद्दे के संपर्क में था, इसलिए स्प्रिंग गद्दा उन गद्दे प्रकारों में से एक होना चाहिए जिन्हें हम सबसे ज्यादा छूते हैं। यह मुख्य रूप से फैब्रिक लेयर, फिलिंग लेयर और स्प्रिंग लेयर से बना है। कोर स्प्रिंग परत है। स्प्रिंग परत मुख्य रूप से पूरे जाल स्प्रिंग और स्वतंत्र पॉकेट स्प्रिंग से बनी होती है। इन दोनों स्प्रिंग्स में क्या अंतर है? पूरे नेटवर्क स्प्रिंग का समर्थन अपेक्षाकृत मजबूत होगा, और नुकसान यह है कि हस्तक्षेप-विरोधी क्षमता अपेक्षाकृत खराब है। सीधे शब्दों में कहें तो, जब तक एक स्थान पर स्प्रिंग टूटा हुआ है, तब तक पूरा स्प्रिंग मूल रूप से नष्ट हो जाएगा। दूसरा यह है कि झरने में अपेक्षाकृत मजबूत लचीलापन है, जो इसके बगल में सो रहे लोगों को भी प्रभावित करेगा।

स्वतंत्र पॉकेटेड स्प्रिंग्स में पूरे शरीर को हिलाने की कमी नहीं होगी। स्वतंत्र पॉकेटेड स्प्रिंग्स में पॉकेट स्प्रिंग्स से बनी एक स्प्रिंग परत होती है, जो विशेष रूप से हस्तक्षेप के लिए प्रतिरोधी होती है और उच्च स्तर की फिट होती है। लेकिन यदि स्प्रिंग्स की संख्या बहुत कम है, तो सहायक बल स्पष्ट रूप से कमजोर हो जाएगा।

किस प्रकार का गद्दा काठ की रीढ़ की हड्डी के लिए अच्छा है? संक्षेप में चार शब्द कहें: मध्यम नरम और कठोर। मुलायम और सख्त गद्दे हमारी रीढ़ और कमर की हड्डी के लिए अच्छे होते हैं। मध्यम कठोरता का गद्दा हमारी काठ की रीढ़ के लिए उपयुक्त क्यों है? सामान्य कारण इस प्रकार है: पारंपरिक सोच का प्रभाव कितना दूरगामी है! अब तक ऐसे लोग हैं जो सोचते हैं कि बोर्ड बेड पर सोना कमर के लिए अच्छा होता है। इस ग़लत धारणा को समय रहते ठीक करने की ज़रूरत है: कठोर बिस्तर में शरीर के धंसे हुए हिस्सों के लिए पर्याप्त सहारा नहीं होता है। लंबे समय में, यह शरीर के अन्य हिस्सों (जैसे कंधे, नितंब) और अंततः हमारी रीढ़ की हड्डी में तनाव राहत को असामान्य रूप से बढ़ाने का कारण बनेगा। वक्रता छोटी और सीधी हो जाएगी, जो हमारी काठ की रीढ़ की सामान्य वक्रता को गंभीर रूप से प्रभावित करती है। जो बिस्तर बहुत मुलायम होगा उसमें शरीर के उभरे हुए हिस्सों को कोई सहारा नहीं मिलेगा। इस मामले में, गुरुत्वाकर्षण के कारण, शरीर के थोड़े भारी हिस्से, जैसे कंधे और नितंब, आसानी से डूब जाएंगे, और अवसाद गहरा और गहरा हो जाएगा, और रीढ़ की हड्डी समय के साथ और अधिक बड़ी हो जाएगी। असममित भार असामान्य विकृति या विरूपण भी उत्पन्न करेगा। जब हम करवट लेकर सोते हैं तो मध्यम कठोर गद्दा हमारी रीढ़ की हड्डी के मोड़ पर पूरी तरह से फिट हो सकता है, और शरीर शरीर पर बहुत अधिक दबाव डाले बिना भी समर्थन प्रदान कर सकता है, इसलिए इस प्रकार का गद्दा अधिक उपयुक्त होगा।