ที่นอนชนิดใดที่เหมาะกับกระดูกสันหลังส่วนเอว?

ที่นอนชนิดใดที่เหมาะกับกระดูกสันหลังส่วนเอว?

หากต้องการทราบว่าที่นอนชนิดใดดีต่อกระดูกสันหลังส่วนเอวต้องทำความเข้าใจก่อนว่าปกติเรานอนบนที่นอนชนิดใดจึงจะสามารถวิเคราะห์ที่นอนที่ดีที่เหมาะกับโครงสร้างร่างกายของเราได้ ที่นอนมีกี่ประเภท? ที่นอนที่เราเห็นกันทั่วไปส่วนใหญ่จะเป็นที่นอนสปริง ที่นอนปาล์ม ที่นอนเมมโมรี่โฟม และที่นอนยางพารา เราจำเป็นต้องรู้ว่าที่นอนประเภทนี้มีคุณลักษณะอย่างไร แล้วจึงค่อยตัดสินว่าที่นอนชนิดใดที่เหมาะกับเรามากกว่า ที่นอนสปริง: ฉันจำได้ว่าเคยสัมผัสกับที่นอนสปริงเมื่อสมัยเด็กๆ ดังนั้นที่นอนสปริงจึงควรเป็นที่นอนประเภทหนึ่งที่เราสัมผัสมากที่สุด ประกอบด้วยชั้นผ้า ชั้นไส้ และชั้นสปริงเป็นส่วนใหญ่ แกนกลางเป็นชั้นสปริง ชั้นสปริงส่วนใหญ่ประกอบด้วยตาข่ายสปริงทั้งหมดและพ็อกเก็ตสปริงอิสระ สปริงทั้งสองนี้แตกต่างกันอย่างไร? การสนับสนุนสปริงเครือข่ายทั้งหมดจะค่อนข้างแข็งแกร่ง และข้อเสียคือความสามารถในการป้องกันการรบกวนค่อนข้างต่ำ พูดง่ายๆ ก็คือ ตราบใดที่สปริงในที่เดียวหัก สปริงทั้งหมดก็จะถูกทำลายโดยพื้นฐาน อีกอย่างคือสปริงมีความยืดหยุ่นค่อนข้างสูง ซึ่งจะส่งผลต่อผู้คนที่นอนอยู่ข้างๆ ด้วย

พ็อกเก็ตสปริงอิสระจะไม่มีข้อบกพร่องในการเคลื่อนย้ายร่างกาย พ็อกเก็ตสปริงอิสระมีชั้นสปริงที่ประกอบด้วยพ็อกเก็ตสปริง ซึ่งมีความทนทานต่อการรบกวนเป็นพิเศษและมีความพอดีในระดับสูง แต่ถ้าจำนวนสปริงน้อยเกินไป แรงรองรับจะอ่อนแอลงอย่างเห็นได้ชัด

ที่นอนชนิดใดที่เหมาะกับกระดูกสันหลังส่วนเอว? สรุปสี่คำ: ปานกลางอ่อนและแข็ง ที่นอนที่นุ่มและแข็งดีต่อกระดูกสันหลังและกระดูกสันหลังส่วนเอวของเรา เหตุใดที่นอนที่มีความแข็งปานกลางจึงเหมาะกับกระดูกสันหลังส่วนเอวของเรา เหตุผลทั่วไปมีดังนี้: อิทธิพลของการคิดแบบดั้งเดิมนั้นกว้างขวางเพียงใด! จนถึงขณะนี้ยังมีคนที่คิดว่าการนอนบนเตียงกระดานดีต่อเอว การรับรู้ที่ผิดพลาดนี้ต้องได้รับการแก้ไขให้ทันเวลา: เตียงแข็งไม่มีการรองรับส่วนที่จมของร่างกายไม่เพียงพอ ในระยะยาวจะทำให้ส่วนอื่นๆ ของร่างกาย (เช่น ไหล่ บั้นท้าย) คลายความเครียดอย่างผิดปกติ และท้ายที่สุดคือกระดูกสันหลังของเรา ความโค้งจะเล็กลงและตรงขึ้น ซึ่งส่งผลกระทบร้ายแรงต่อความโค้งปกติของกระดูกสันหลังส่วนเอวของเรา เตียงที่นิ่มเกินไปจะไม่รองรับส่วนที่ยื่นออกมาของร่างกาย ในกรณีนี้เนื่องจากแรงโน้มถ่วง ส่วนต่างๆ ของร่างกายที่หนักกว่าเล็กน้อย เช่น ไหล่และก้น จะจมลงได้ง่าย และความหดหู่จะลึกขึ้นเรื่อยๆ และกระดูกสันหลังก็จะมากขึ้นเรื่อยๆ เมื่อเวลาผ่านไป โหลดที่ไม่สมมาตรจะทำให้เกิดการบิดเบือนที่ผิดปกติหรือแม้แต่การเสียรูป ที่นอนที่มีความแข็งปานกลางจะพอดีกับส่วนโค้งของกระดูกสันหลังของเราเมื่อเรานอนตะแคง และร่างกายยังสามารถให้การรองรับได้อย่างสม่ำเสมอโดยไม่ต้องออกแรงกดทับร่างกายมากเกินไป ดังนั้น ที่นอนประเภทนี้จึงเหมาะสมกว่า