Kedu ụdị akwa akwa dị mma maka ọkpụkpụ lumbar?

Kedu ụdị akwa akwa dị mma maka ọkpụkpụ lumbar?

Ọ bụrụ na ịchọrọ ịma ihe matraasi dị mma maka spain lumbar, ị ga-ebu ụzọ ghọta ụdị akwa akwa anyị na-ehi ụra na ya, ka anyị wee nyochaa akwa akwa dị mma nke dabara na nhazi ahụ anyị. Kedu ụdị akwa akwa? Matrasị ndị anyị na-ahụkarị na-abụkarị akwa akwa mmiri, akwa nkwụ, akwa ụfụfụ ebe nchekwa na akwa latex. Anyị kwesịrị ịma ihe e ji mara ụdị akwa akwa ndị a, nke anyị ga-ekpe ikpe nke ụdị akwa dị mma maka anyị. Matraasi mmiri: Echetara m na m na-akpakọrịta na matraasi mmiri mgbe m dị obere, ya mere akwa akwa mmiri kwesịrị ịbụ otu n'ime ụdị akwa anyị na-emetụ aka. Ọ na-abụkarị nke akwa akwa akwa, akwa ndochi na oyi akwa mmiri. Isi bụ oyi akwa mmiri. Ihe mejupụtara mmiri oyi bụ ihe mejupụtara mmiri ntupu dum yana mmiri akpa nke nwere onwe ya. Kedu ihe dị iche n'etiti isi iyi abụọ a? Nkwado nke mmiri netwọk dum ga-adị ntakịrị ike, na adịghị ike bụ na ikike mgbochi nnyonye anya dị ntakịrị. N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, ọ bụrụhaala na mmiri na-agbaji n'otu ebe, a ga-ekpochapụ mmiri dum. Ihe ọzọ bụ na mmiri ahụ nwere nkwụsi ike dịtụ ike, nke ga-emetụtakwa ndị na-ehi ụra n'akụkụ ya.

Isi iyi ndị nwere akpa ego agaghị enwe mmejọ nke ịkwagharị ahụ dum. Isi iyi ndị nwere akpa ego nwere onwe ha nwere akwa mmiri mmiri nke nwere isi iyi akpa, bụ nke na-eguzogide nnyonye anya ma nwee ogo dị elu. Ma ọ bụrụ na ọnụ ọgụgụ isi iyi dị ntakịrị, ike na-akwado ga-abụ nke na-adịghị ike karịsịa.

Kedu ụdị akwa akwa dị mma maka ọkpụkpụ lumbar? Iji chịkọta okwu anọ: dị nro dị nro na nke siri ike. Matraasi dị nro na nke siri ike dị mma maka ọkpụkpụ azụ anyị na ọkpụkpụ lumbar. Kedu ihe kpatara akwa akwa siri ike na-agafeghị oke kwesịrị ekwesị maka spain lumbar anyị? Ihe kpatara ya n'ozuzu bụ nke a: Lee ka mmetụta nke echiche ọdịnala si rute! Ruo ugbu a, a ka nwere ndị na-eche na ihi ụra n'elu akwa akwa dị mma maka úkwù. Ọ dị mkpa ka edozie echiche a na-ezighi ezi n'oge: akwa siri ike enweghị nkwado zuru oke maka akụkụ ahụ dara ada. N'ikpeazụ, ọ ga-eme ka akụkụ ahụ ndị ọzọ (dị ka ubu, buttocks) mụbaa enyemaka nchekasị n'ụzọ na-adịghị mma, na n'ikpeazụ ọkpụkpụ azụ anyị. Ọkpụkpụ ahụ ga-adị ntakịrị ma kwụ ọtọ, nke na-emetụta nhịahụ nkịtị nke spain lumbar anyị. Ihe ndina nke dị nro agaghị enwe nkwado maka akụkụ ahụ na-apụta. N'okwu a, n'ihi ike ndọda, akụkụ ahụ dị ntakịrị dị arọ, dị ka ubu na azụ, ga-adaba ngwa ngwa, ịda mbà n'obi ga-adịwanye omimi ma dị omimi, ọkpụkpụ azụ ga-adịwanyekwa ka oge na-aga. Ibu asymmetrical ga-emepụta mgbagha na-adịghị mma ma ọ bụ ọbụna nrụrụ. The moderately siri ike matraasi nwere ike n'ụzọ zuru okè dabara anyị spine usoro mgbe anyị na-ehi ụra n'akụkụ, na ahụ nwekwara ike na-enye ọbụna nkwado na-enweghị oke nrụgide na ahụ, otú a ụdị matraasi ga-adaba adaba.