Iru matiresi wo ni o dara fun ọpa ẹhin lumbar?

Iru matiresi wo ni o dara fun ọpa ẹhin lumbar?

Ti o ba fẹ mọ kini matiresi ti o dara fun ọpa ẹhin lumbar, o gbọdọ kọkọ ni oye iru awọn matiresi ti a maa n sun lori, ki a le ṣe itupalẹ matiresi ti o dara ti o baamu ilana ti ara wa. Kini awọn oriṣi awọn matiresi? Awọn matiresi ti a rii ni akọkọ jẹ awọn matiresi orisun omi, awọn matiresi ọpẹ, awọn matiresi foomu iranti ati awọn matiresi latex. A nilo lati mọ kini awọn abuda ti awọn iru awọn matiresi wọnyi, lati eyiti lati ṣe idajọ iru iru matiresi ti o dara julọ fun wa. Matiresi orisun omi: Mo ranti pe mo wa pẹlu awọn matiresi orisun omi nigbati mo wa ni ọdọ, nitorina matiresi orisun omi yẹ ki o jẹ ọkan ninu awọn iru matiresi ti a fi ọwọ kan julọ. O ti wa ni akọkọ kq ti fabric Layer, nkún Layer ati orisun omi Layer. Awọn mojuto ni awọn orisun omi Layer. Layer orisun omi jẹ ni akọkọ ti gbogbo orisun omi apapo ati orisun omi apo ominira. Kini iyato laarin awon meji orisun omi? Atilẹyin ti gbogbo orisun omi nẹtiwọọki yoo ni agbara to lagbara, ati pe ailagbara ni pe agbara kikọlu-kikọlu jẹ talaka. Ni kukuru, niwọn igba ti orisun omi ti o wa ni aaye kan ba ti fọ, gbogbo orisun omi yoo ni ipilẹ ti a fọ. Omiiran ni pe orisun omi ni agbara ti o lagbara, eyi ti yoo tun ni ipa lori awọn eniyan ti o sùn lẹgbẹẹ rẹ.

Awọn orisun omi ti o ni ominira kii yoo ni awọn ailagbara ti gbigbe gbogbo ara. Awọn orisun omi ti o ni ominira ni ipele orisun omi ti o wa ninu awọn orisun omi apo, eyiti o jẹ paapaa sooro si kikọlu ati pe o ni ipele giga ti ipele. Ṣugbọn ti nọmba awọn orisun ba kere ju, agbara atilẹyin yoo han gbangba di alailagbara paapaa.

Iru matiresi wo ni o dara fun ọpa ẹhin lumbar? Lati akopọ mẹrin awọn ọrọ: dede asọ ati lile. Awọn matiresi rirọ ati lile jẹ dara fun ọpa ẹhin wa ati ọpa ẹhin lumbar. Kini idi ti matiresi ti lile iwọntunwọnsi dara fun ọpa ẹhin lumbar wa? Idi gbogbogbo jẹ bi atẹle: Bawo ni ipa ti ironu ibile ti jinna to! Titi di isisiyi, awọn eniyan tun wa ti o ro pe sisun lori ibusun igbimọ jẹ dara fun ẹgbẹ-ikun. Imọran aṣiṣe yii nilo lati ṣe atunṣe ni akoko: ibusun lile ko ni atilẹyin to fun awọn ẹya ara ti o sun. Ni igba pipẹ, yoo fa awọn ẹya ara miiran (gẹgẹbi awọn ejika, buttocks) lati mu iderun wahala pọ si laiṣe deede, ati nikẹhin ọpa ẹhin wa. Ìsépo yoo di kere ati titọ, eyi ti o ṣe pataki ni ipa lori ìsépo deede ti ọpa ẹhin lumbar wa. Ibusun ti o rọ ju kii yoo ni atilẹyin fun awọn ẹya ara ti o jade. Ni idi eyi, nitori agbara walẹ, awọn ẹya ara ti o wuwo diẹ, gẹgẹbi awọn ejika ati awọn ẹhin, yoo rọ ni irọrun, ati pe ibanujẹ yoo di jinle ati jinle, ati ọpa ẹhin yoo di pupọ ati siwaju sii ni akoko pupọ. Ẹru asymmetrical yoo ṣe idarudapọ aiṣedeede tabi paapaa abuku. Matiresi lile ti o ni iwọntunwọnsi le ni ibamu daradara ti ọpa ẹhin wa nigba ti a ba sun ni ẹgbẹ, ati pe ara tun le pese atilẹyin paapaa laisi titẹ pupọ lori ara, nitorinaa iru matiresi yii yoo dara julọ.