什么样的床垫对腰椎好？
什么样的床垫对腰椎好？
想要知道什么床垫对腰椎有好处，首先要了解我们平时睡什么类型的床垫，这样我们才能分析出适合我们身体结构的好床垫。 床垫有哪些类型？我们一般看到的床垫主要有弹簧床垫、棕榈床垫、记忆棉床垫和乳胶床垫。 我们需要了解这几类床垫都有哪些特点，从中判断哪种类型的床垫更适合我们。 弹簧床垫：记得小时候接触过弹簧床垫，所以弹簧床垫应该是我们接触最多的床垫类型之一。 主要由织物层、填充层和弹簧层组成。 核心是弹簧层。 弹簧层主要由整体网状弹簧和独立袋装弹簧组成。 这两种弹簧有什么区别？全网弹簧的支持会比较强，缺点是抗干扰能力比较差。 简单来说，只要一处弹簧坏了，整个弹簧基本上就报废了。 还有一个就是泉水的回弹力比较强，也会影响到旁边睡觉的人。
独立袋装弹簧不会有牵动全身的缺点。 独立袋装弹簧具有由袋装弹簧组成的弹簧层，特别抗干扰且贴合度高。 但如果弹簧的数量太少，支撑力显然会变得特别弱。
什么样的床垫对腰椎好？总结起来就是四个字：软硬适中。 软硬的床垫对我们的脊柱和腰椎都有好处。 为什么硬度适中的床垫才适合我们的腰椎呢？大致原因是这样的：传统思维的影响是多么深远啊！直到现在，仍有人认为睡板床对腰部有好处。 这种错误的认知需要及时纠正：硬床对于身体凹陷的部位没有足够的支撑。 长此以往，会导致身体其他部位（如肩膀、臀部）压力缓解异常增加，最终影响到我们的脊柱。 弯曲度会变得更小、更直，严重影响我们腰椎的正常弯曲度。 太软的床无法支撑身体突出的部位。 这种情况下，由于重力的作用，身体稍重的部位，比如肩膀、臀部，就会很容易下沉，凹陷会越来越深，久而久之，脊柱也会变得越来越大。 不对称载荷会产生异常扭曲甚至变形。 硬度适中的床垫可以完美贴合我们侧睡时的脊柱曲线，而且也可以给身体提供均匀的支撑，不会对身体造成太大的压力，所以这种类型的床垫会比较适合。
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