Milyen matrac jó az ágyéki gerincnek?

Milyen matrac jó az ágyéki gerincnek?

Ha szeretné tudni, hogy milyen matrac jó az ágyéki gerincnek, először meg kell értenie, hogy milyen típusú matracokon szoktunk aludni, hogy elemezhessük a testfelépítésünkhöz illeszkedő, jó matracot. Milyen típusú matracok vannak? A matracok általában rugós matracok, tenyérmatracok, memóriahabos matracok és latex matracok. Tudnunk kell, hogy az ilyen típusú matracoknak mik a jellemzői, ami alapján eldönthetjük, melyik matrac a megfelelőbb számunkra. Rugós matrac: Emlékszem, fiatal koromban érintkeztem rugós matracokkal, ezért a rugós matrac legyen az egyik olyan matractípus, amelyet a legtöbbet érintünk. Főleg szövetrétegből, töltőrétegből és rugórétegből áll. A mag a rugóréteg. A rugós réteg főként a teljes hálórugóból és a független zsebrugóból áll. Mi a különbség a két rugó között? A teljes hálózati rugó támasztéka viszonylag erős lesz, hátránya pedig az, hogy viszonylag gyenge az interferencia-elhárító képesség. Egyszerűen fogalmazva, amíg a rugó egy helyen eltörik, addig az egész rugót selejtezzük. A másik, hogy a rugó viszonylag erős ellenálló képességgel rendelkezik, ami a mellette alvókra is hatással lesz.

A független zsebes rugóknak nem lesz olyan hiányossága, hogy az egész testet mozgatják. A független zsebes rugók zsebrugókból álló rugóréteggel rendelkeznek, amelyek különösen ellenállnak az interferenciának és nagymértékben illeszkednek. De ha a rugók száma túl kicsi, a tartóerő nyilvánvalóan különösen gyengül.

Milyen matrac jó az ágyéki gerincnek? Összefoglalva négy szót: közepesen lágy és kemény. A puha és kemény matracok jót tesznek a gerincünknek és az ágyéki gerincünknek. Miért alkalmas a közepes keménységű matrac az ágyéki gerincünkre? Az általános ok a következő: Milyen messzemenő a hagyományos gondolkodás hatása! Eddig még mindig vannak, akik úgy gondolják, hogy a deszkaágyon alvás jót tesz a deréknak. Ezt a téves felfogást időben korrigálni kell: a kemény ágy nem támaszt kellőképpen a besüllyedt testrészeket. Hosszú távon más testrészek (például váll, fenék) abnormálisan fokozza a stresszoldást, és végső soron a gerincünket. A görbület kisebb és egyenesebb lesz, ami súlyosan befolyásolja ágyéki gerincünk normál görbületét. A túl puha ágy nem támasztja meg a kiálló testrészeket. Ilyenkor a gravitáció hatására a kicsit nehezebb testrészek, mint a váll és a fenék, könnyen lesüllyednek, és a depresszió egyre mélyebb lesz, a gerinc pedig idővel egyre inkább. Az aszimmetrikus terhelés abnormális torzulást vagy akár deformációt okoz. A közepesen kemény matrac tökéletesen illeszkedik a gerincoszlopunkhoz, amikor oldalt alszunk, és a test is egyenletes tartást tud nyújtani anélkül, hogy túl nagy nyomás nehezedne a testre, így ez a matractípus megfelelőbb lesz.