कमरेसंबंधीचा मणक्यासाठी कोणत्या प्रकारची गद्दा चांगली आहे?

कमरेसंबंधीचा मणक्यासाठी कोणत्या प्रकारची गद्दा चांगली आहे?

जर तुम्हाला हे जाणून घ्यायचे असेल की कमरेच्या मणक्यासाठी कोणती गादी चांगली आहे, तर तुम्ही प्रथम हे समजून घेतले पाहिजे की आपण सहसा कोणत्या प्रकारच्या गाद्यावर झोपतो, जेणेकरून आपण आपल्या शरीराच्या संरचनेत बसणारी चांगली गद्देचे विश्लेषण करू शकू. मॅट्रेसचे प्रकार काय आहेत? आपण सामान्यत: स्प्रिंग मॅट्रेस, पाम मॅट्रेस, मेमरी फोम गद्दे आणि लेटेक्स गद्दे पाहतो. या प्रकारच्या मॅट्रेसची वैशिष्ट्ये कोणती आहेत हे जाणून घेणे आवश्यक आहे, ज्यावरून कोणत्या प्रकारचे गद्दे आपल्यासाठी अधिक योग्य आहेत हे ठरवायचे आहे. स्प्रिंग मॅट्रेस: ​​मी लहान असताना स्प्रिंग मॅट्रेसच्या संपर्कात असल्याचे मला आठवते, त्यामुळे स्प्रिंग मॅट्रेस हा गद्दा प्रकारांपैकी एक असावा ज्याला आपण सर्वाधिक स्पर्श करतो. हे प्रामुख्याने फॅब्रिक लेयर, फिलिंग लेयर आणि स्प्रिंग लेयरने बनलेले आहे. कोर म्हणजे स्प्रिंग लेयर. स्प्रिंग लेयर प्रामुख्याने संपूर्ण मेश स्प्रिंग आणि स्वतंत्र पॉकेट स्प्रिंगने बनलेला असतो. या दोन झऱ्यांमध्ये काय फरक आहे? संपूर्ण नेटवर्क स्प्रिंगचा आधार तुलनेने मजबूत असेल आणि गैरसोय म्हणजे हस्तक्षेप विरोधी क्षमता तुलनेने खराब आहे. सोप्या भाषेत सांगायचे तर, जोपर्यंत एका ठिकाणचा स्प्रिंग तुटलेला असेल तोपर्यंत संपूर्ण स्प्रिंग मुळातच खरडले जाईल. आणखी एक म्हणजे स्प्रिंगमध्ये तुलनेने मजबूत लवचिकता असते, ज्यामुळे त्याच्या शेजारी झोपलेल्या लोकांवर देखील परिणाम होतो.

स्वतंत्र पॉकेटेड स्प्रिंग्समध्ये संपूर्ण शरीर हलविण्याची कमतरता नसतील. स्वतंत्र पॉकेट स्प्रिंग्समध्ये पॉकेट स्प्रिंग्सने बनलेला स्प्रिंग लेयर असतो, जो विशेषतः हस्तक्षेपास प्रतिरोधक असतो आणि उच्च प्रमाणात फिट असतो. परंतु जर स्प्रिंग्सची संख्या खूप कमी असेल तर, सहाय्यक शक्ती स्पष्टपणे विशेषतः कमकुवत होईल.

कमरेसंबंधीचा मणक्यासाठी कोणत्या प्रकारची गद्दा चांगली आहे? चार शब्दांची बेरीज करण्यासाठी: मध्यम मऊ आणि कठोर. आपल्या मणक्यासाठी आणि कमरेसंबंधीचा मणक्यासाठी मऊ आणि कडक गाद्या चांगल्या असतात. मध्यम कडकपणाची गादी आपल्या कमरेच्या मणक्यासाठी योग्य का आहे? त्याचे सर्वसाधारण कारण पुढीलप्रमाणे आहे: पारंपरिक विचारसरणीचा प्रभाव किती दूरगामी आहे! आतापर्यंत, असे लोक आहेत ज्यांना असे वाटते की बोर्ड बेडवर झोपणे कंबरेसाठी चांगले आहे. ही चुकीची समज वेळीच दुरुस्त करणे आवश्यक आहे: कठोर पलंगाला शरीराच्या बुडलेल्या भागांसाठी पुरेसा आधार नसतो. दीर्घकाळात, यामुळे शरीराचे इतर भाग (जसे की खांदे, नितंब) तणावमुक्ती असामान्यपणे वाढतील आणि शेवटी आपला मणका. वक्रता लहान आणि सरळ होईल, ज्यामुळे आपल्या कमरेच्या मणक्याच्या सामान्य वक्रतेवर गंभीरपणे परिणाम होतो. खूप मऊ असलेल्या पलंगाला शरीराच्या पसरलेल्या भागांना आधार नसतो. या प्रकरणात, गुरुत्वाकर्षणामुळे, शरीराचे थोडे जड भाग, जसे की खांदे आणि नितंब, सहजपणे बुडतील, आणि नैराश्य अधिक खोलवर जाईल आणि मणक्याचे कालांतराने अधिकाधिक होईल. असममित भार असामान्य विकृती किंवा अगदी विकृती निर्माण करेल. जेव्हा आपण बाजूला झोपतो तेव्हा माफक प्रमाणात कडक मॅट्रेस आपल्या मणक्याच्या वळणावर उत्तम प्रकारे बसू शकते आणि शरीरावर जास्त दबाव न पडता शरीर देखील समर्थन देऊ शकते, म्हणून या प्रकारची गादी अधिक योग्य असेल.