Какав је душек добар за лумбалну кичму?

Какав је душек добар за лумбалну кичму?

Ако желите да знате који душек је добар за лумбални део кичме, прво морате да разумете на којим врстама душека обично спавамо, како бисмо могли да анализирамо добар душек који одговара нашој грађи тела. Које су врсте душека? Душеци које генерално видимо су углавном душеци са опругама, душеци за дланове, душеци од меморијске пене и душеци од латекса. Морамо да знамо које су карактеристике ових врста душека, из чега да проценимо која врста душека нам више одговара. Душек са опругом: Сећам се да сам био у контакту са опругама када сам био млад, тако да би душек са опругом требало да буде један од типова душека које највише додирујемо. Углавном се састоји од слоја тканине, слоја пуњења и опружног слоја. Језгро је опружни слој. Опружни слој се углавном састоји од целе мрежасте опруге и независне џепне опруге. Која је разлика између ова два извора? Подршка целе мрежне опруге ће бити релативно јака, а недостатак је што је способност против сметњи релативно лоша. Једноставно речено, све док је опруга на једном месту покварена, цела опруга ће у суштини бити расходована. Други је да извор има релативно јаку отпорност, што ће утицати и на људе који спавају поред њега.

Независне џепне опруге неће имати недостатке померања целог тела. Независне џепне опруге имају опружни слој састављен од џепних опруга, које су посебно отпорне на сметње и имају висок степен пријањања. Али ако је број опруга премали, потпорна сила ће очигледно постати посебно слаба.

Какав је душек добар за лумбалну кичму? Да сумирамо четири речи: умерено меко и тврдо. Меки и тврди душеци су добри за нашу кичму и лумбалну кичму. Зашто је душек умерене тврдоће погодан за нашу лумбалну кичму? Општи разлог је следећи: Како је далекосежан утицај традиционалног мишљења! До сада још увек има људи који мисле да је спавање на кревету од даске добро за струк. Ову погрешну перцепцију треба на време исправити: тврди кревет нема довољно ослонца за удубљене делове тела. Дугорочно, то ће узроковати да други делови тела (као што су рамена, задњица) ненормално повећају ослобађање од стреса, а на крају и нашу кичму. Закривљеност ће постати мања и равнија, што озбиљно утиче на нормалну кривину наше лумбалне кичме. Превише мекан кревет неће имати подршку за избочене делове тела. У овом случају, услед гравитације, мало тежи делови тела, као што су рамена и задњица, лако ће тонути, а депресија ће постајати све дубља, а кичма временом све више. Асиметрично оптерећење ће произвести ненормално изобличење или чак деформацију. Умерено тврд душек може савршено да пристаје нашој кривини кичме када спавамо на боку, а тело може да пружи и уједначен ослонац без превеликог притиска на тело, па ће ова врста душека бити прикладнија.