腰椎に良いマットレスは何ですか？

腰椎に良いマットレスは何ですか？

どのようなマットレスが腰椎に良いのかを知りたい場合は、まず私たちが普段どのような種類のマットレスで眠っているのかを理解し、体の構造に合った良いマットレスを分析する必要があります。 マットレスにはどんな種類があるの？私たちが一般的に目にするマットレスは、主にスプリングマットレス、パームマットレス、低反発マットレス、ラテックスマットレスです。 これらのタイプのマットレスにはどのような特徴があるのか​​を知り、そこからどのタイプのマットレスが自分にとってより適しているかを判断する必要があります。 スプリングマットレス:私は幼い頃にスプリングマットレスに触れた記憶があるため、スプリングマットレスは私たちが最も触れるマットレスの1つであるはずです。 主に生地層、充填層、スプリング層で構成されています。 コアはスプリング層です。 スプリング層は主に全体メッシュスプリングと独立したポケットスプリングで構成されます。 この 2 つのスプリングの違いは何ですか?ネットワーク全体のスプリングのサポートは比較的強力ですが、欠点は、耐干渉能力が比較的低いことです。 簡単に言うと、一か所のスプリングが壊れていれば、基本的にスプリング全体が廃棄されることになります。 もう一つは、スプリングの反発力が比較的強いので、隣に寝ている人にも影響を与えることです。

独立したポケットスプリングには、体全体を動かすという欠点がありません。 独立したポケットスプリングはスプリング層をポケットスプリングで構成しており、特に干渉に強くフィット感が高いです。 ただし、スプリングの数が少なすぎると、支持力が特に弱くなるのは明らかです。

腰椎に良いマットレスは何ですか？ 4つの言葉を要約すると、適度なソフトとハードです。 柔らかいマットレスと硬いマットレスは背骨と腰椎に適しています。 なぜ適度な硬さのマットレスが腰椎に適しているのでしょうか？その一般的な理由は次のとおりです。伝統的な考え方の影響は実に広範囲に及んでいます。これまでボードベッドで寝ることが腰に良いと考えている人がまだいます。 この誤った認識は、適時に修正する必要があります。硬いベッドでは、体の沈んだ部分を十分にサポートできないのです。 長期的には、他の体の部分（肩、臀部など）のストレス軽減が異常に増加し、最終的には脊椎が増加することになります。 湾曲は小さくなり、より真っ直ぐになり、腰椎の正常な湾曲に重大な影響を与えます。 ベッドが柔らかすぎると、体の突き出た部分をサポートできなくなります。 この場合、重力のせいで、肩やお尻などの少し重い体の部分が沈み込みやすく、時間の経過とともにどんどん凹みが深くなり、背骨が傾いてしまいます。 非対称な荷重は異常な歪みや変形を引き起こします。 適度な硬さのマットレスは、横向き寝のときに背骨のカーブにぴったりフィットし、体に負担をかけずに均一に体をサポートできるので、このタイプのマットレスが適しています。