¿Qué tipo de colchón es bueno para la columna lumbar?

¿Qué tipo de colchón es bueno para la columna lumbar?

Si quieres saber qué colchón es bueno para la zona lumbar, primero debes comprender los tipos de colchones que solemos usar para dormir y así poder elegir el que mejor se adapte a tu cuerpo. ¿Qué tipos de colchones existen? Los colchones que solemos encontrar son principalmente de muelles, de palma, viscoelásticos y de látex. Es importante conocer las características de cada uno para determinar cuál es el más adecuado. Colchón de muelles: Recuerdo haber tenido contacto con colchones de muelles de joven, así que el colchón de muelles debería ser uno de los que más usamos. Se compone principalmente de una capa de tela, una capa de relleno y una capa de muelles. El núcleo es la capa de muelles. Esta capa se compone principalmente de un muelle de malla y un muelle ensacado independiente. ¿Cuál es la diferencia entre estos dos tipos de muelles? El soporte del muelle de malla es relativamente fuerte, pero la desventaja es su baja capacidad antiinterferencias. En resumen, si un muelle se rompe en un punto, el resto del muelle se desecha. Otra es que el resorte tiene una resiliencia relativamente fuerte, lo que también afectará a las personas que duerman a su lado.

Los resortes embolsados ​​independientes no presentan las desventajas de mover todo el cuerpo. Su capa de resortes embolsados ​​es particularmente resistente a las interferencias y ofrece un alto grado de ajuste. Sin embargo, si el número de resortes es demasiado pequeño, la fuerza de soporte se debilitará notablemente.

¿Qué tipo de colchón es bueno para la columna lumbar? En resumen: moderadamente blando y duro. Tanto los colchones blandos como los duros son buenos para la columna vertebral y la zona lumbar. ¿Por qué un colchón de dureza moderada es adecuado para la columna lumbar? La razón principal es la siguiente: ¡Cuánta influencia tiene el pensamiento tradicional! Hasta ahora, todavía hay gente que piensa que dormir en una cama de madera es bueno para la cintura. Esta percepción errónea debe corregirse a tiempo: una cama dura no ofrece suficiente soporte para las partes hundidas del cuerpo. A la larga, provocará que otras partes del cuerpo (como hombros y glúteos) experimenten un aumento anormal de la liberación de la tensión y, en última instancia, la columna vertebral. La curvatura se reducirá y se enderezará, lo que afecta gravemente la curvatura normal de la columna lumbar. Una cama demasiado blanda no ofrecerá soporte para las partes sobresalientes del cuerpo. En este caso, debido a la gravedad, las partes del cuerpo ligeramente más pesadas, como los hombros y los glúteos, se hunden con facilidad, y la depresión se hace cada vez más profunda, acentuando la columna vertebral con el tiempo. La carga asimétrica produce una distorsión anormal o incluso una deformación. Un colchón moderadamente duro se adapta perfectamente a la curvatura de la columna al dormir de lado, y además proporciona un soporte uniforme sin demasiada presión, por lo que este tipo de colchón es el más adecuado.