ما هو نوع المرتبة المناسبة للعمود الفقري القطني؟

ما هو نوع المرتبة المناسبة للعمود الفقري القطني؟

إذا كنت تريد معرفة أي مرتبة مناسبة للعمود الفقري القطني، عليك أولاً أن تفهم أنواع المراتب التي ننام عليها عادة، حتى نتمكن من تحليل مرتبة جيدة تناسب بنية أجسامنا. ما هي أنواع المراتب؟ المراتب التي نراها عمومًا هي في الأساس مراتب زنبركية ومراتب النخيل ومراتب الإسفنج الذكي ومراتب اللاتكس. نحن بحاجة إلى معرفة ما هي خصائص هذه الأنواع من المراتب، والتي من خلالها نحكم على نوع المرتبة الأكثر ملاءمة لنا. مرتبة النوابض: أتذكر أنني كنت على اتصال بالمراتب ذات النوابض عندما كنت صغيرًا، لذلك يجب أن تكون مرتبة النوابض من أنواع المراتب التي نلمسها كثيرًا. إنها تتكون بشكل أساسي من طبقة القماش، طبقة الحشو وطبقة الزنبرك. جوهر هو طبقة الربيع. تتكون طبقة الزنبرك بشكل أساسي من الزنبرك الشبكي الكامل والنابض الجيبي المستقل. ما الفرق بين هذين الربيعين؟ سيكون دعم زنبرك الشبكة بالكامل قويًا نسبيًا، والعيب هو أن القدرة على مقاومة التداخل ضعيفة نسبيًا. ببساطة، طالما أن الزنبرك مكسور في مكان واحد، فسيتم إلغاء الزنبرك بأكمله بشكل أساسي. والسبب الآخر هو أن الزنبرك يتمتع بمرونة قوية نسبيًا، مما سيؤثر أيضًا على الأشخاص الذين ينامون بجانبه.

لن تعاني الينابيع المستقلة ذات الجيوب من عيوب في تحريك الجسم بالكامل. تحتوي النوابض الجيبية المستقلة على طبقة زنبركية مكونة من النوابض الجيبية، وهي مقاومة بشكل خاص للتداخل وتتمتع بدرجة عالية من الملاءمة. ولكن إذا كان عدد النوابض صغيرًا جدًا، فمن الواضح أن القوة الداعمة ستصبح ضعيفة بشكل خاص.

ما هو نوع المراتب المناسب للعمود الفقري القطني؟ لتلخيص أربع كلمات: معتدلة لينة وصعبة. تعتبر المراتب الناعمة والصلبة مفيدة للعمود الفقري والعمود الفقري القطني. لماذا تعتبر المرتبة ذات الصلابة المعتدلة مناسبة للعمود الفقري القطني لدينا؟ والسبب العام هو كما يلي: ما مدى تأثير التفكير التقليدي! حتى الآن، لا يزال هناك من يعتقد أن النوم على سرير لوحي مفيد للخصر. يجب تصحيح هذا التصور الخاطئ في الوقت المناسب: فالسرير الصلب لا يتمتع بدعم كافٍ للأجزاء الغارقة من الجسم. على المدى الطويل، سيؤدي ذلك إلى زيادة تخفيف التوتر بشكل غير طبيعي في أجزاء أخرى من الجسم (مثل الكتفين والأرداف)، وفي نهاية المطاف العمود الفقري لدينا. سيصبح الانحناء أصغر وأكثر استقامة، مما يؤثر بشكل خطير على الانحناء الطبيعي للعمود الفقري القطني. السرير الناعم جدًا لن يدعم الأجزاء البارزة من الجسم. في هذه الحالة، بسبب الجاذبية، ستغرق أجزاء الجسم الأثقل قليلاً، مثل الكتفين والأرداف، بسهولة، وسيصبح الاكتئاب أعمق فأعمق، وسيصبح العمود الفقري أكثر فأكثر بمرور الوقت. سوف يؤدي الحمل غير المتماثل إلى تشويه غير طبيعي أو حتى تشوه. يمكن أن تتناسب المرتبة ذات الصلابة المعتدلة مع منحنى العمود الفقري لدينا تمامًا عندما ننام على الجانب، ويمكن للجسم أيضًا أن يوفر دعمًا متساويًا دون الضغط الزائد على الجسم، لذلك سيكون هذا النوع من المراتب أكثر ملاءمة.