Nolako koltxoi ona da gerrialdeko bizkarrezurrarentzat?

Nolako koltxoi ona da gerrialdeko bizkarrezurrarentzat?

Gertaurreko bizkarrezurrarentzako zer koltxoi ona den jakin nahi baduzu, lehenik eta behin zer koltxoi motatan lo egiten dugun normalean ulertu behar duzu, gure gorputz-egiturarekin bat datorren koltxoi on bat aztertu ahal izateko. Zeintzuk dira koltxoi motak? Orokorrean ikusten ditugun koltxoiak malguki-koltxoiak, palmondo-koltxoiak, memoria-aparrezko koltxoiak eta latexezko koltxoiak dira batez ere. Koltxoi mota hauen ezaugarriak zein diren jakin behar dugu, hortik epaitzeko zein koltxoi mota den egokiena guretzat. Malguki-koltxoia: Gaztetan malguki-koltxoiekin kontaktuan egon nintzela gogoan dut, beraz, malguki-koltxoia gehien ukitzen dugun koltxoi mota bat izan behar du. Batez ere ehun-geruzaz, betetze-geruzaz eta udaberri-geruzez osatuta dago. Muina udaberriko geruza da. Udaberriko geruza sareko malguki osoz eta poltsiko independenteaz osatuta dago batez ere. Zein da bi iturri hauen arteko aldea? Sare osoaren euskarria nahiko indartsua izango da, eta desabantaila da interferentziaren aurkako gaitasuna nahiko eskasa dela. Besterik gabe, leku batean malgukia hautsita dagoen bitartean, funtsean udaberri osoa hondatuko da. Beste bat da udaberriak erresilientzia nahiko handia duela, eta horrek ondoan lo egiten duten pertsonei ere eragingo die.

Poltsikodun malguki independenteek ez dute gorputz osoa mugitzeko akatsik izango. Poltsikodun malguki independenteek poltsiko-malgukiz osatutako malguki-geruza dute, interferentziaren aurrean bereziki erresistenteak eta egokitze-maila handia dutenak. Baina malgukien kopurua txikiegia bada, euskarri-indarra bereziki ahula izango da, jakina.

Nolako koltxoi ona da gerrialdeko bizkarrezurrarentzat? Lau hitz laburbilduz: neurrizko biguna eta gogorra. Koltxoi leun eta gogorrak onak dira gure bizkarrezurra eta gerriko bizkarrezurrarentzat. Zergatik da egokia gogortasun moderatuko koltxoi bat gure gerri-bizkarrezurrarentzat? Arrazoi orokorra honako hau da: zein zabala den pentsamendu tradizionalaren eragina! Orain arte, bada oraindik oholezko ohe batean lo egitea gerrirako ona dela uste duena. Pertzepzio oker hori garaiz zuzendu behar da: ohe gogorrak ez du gorputzeko atal hondoratuetarako behar adina euskarririk. Epe luzera, gorputzeko beste atal batzuek (esaterako, sorbaldak, ipurmasailak) estresa arintzea modu anormalean areagotzea eragingo du, eta, azken batean, gure bizkarrezurra. Kurbadura txikiagoa eta zuzenagoa izango da, eta horrek gure bizkarrezurraren kurbadura normalari larriki eragiten dio. Leunegia den ohe batek ez du euskarririk izango gorputzaren atal irtenetarako. Kasu honetan, grabitatearen ondorioz, gorputz atal apur bat astunagoak, sorbaldak eta ipurmasailak adibidez, erraz hondoratuko dira, eta depresioa gero eta sakonagoa izango da, eta bizkarrezurra gero eta handiagoa izango da denborarekin. Karga asimetrikoak distortsio anormala edo are deformazioa sortuko du. Gogor samarra den lastaira ezin hobeto molda daiteke gure bizkarrezurraren kurba alboan lo egiten dugunean, eta gorputzak ere laguntza berdina eman dezake gorputzari presio handiegirik gabe, beraz, koltxoi mota hau egokiagoa izango da.