Unsa nga matang sa kutson ang maayo alang sa lumbar spine?

Unsa nga matang sa kutson ang maayo alang sa lumbar spine?

Kung gusto nimo mahibal-an kung unsa nga kutson ang maayo alang sa lumbar spine, kinahanglan nimo nga masabtan una kung unsang mga klase sa kutson ang kasagaran natong matulog, aron ma-analisar naton ang usa ka maayong kutson nga mohaum sa istruktura sa atong lawas. Unsa ang mga matang sa mga kutson? Ang mga kutson nga kasagaran natong makita mao ang mga spring mattress, palm mattress, memory foam mattress ug latex mattress. Kinahanglan natong mahibal-an kung unsa ang mga kinaiya niini nga mga matang sa mga kutson, diin gikan sa paghukom unsa nga matang sa kutson ang mas angay alang kanato. Spring mattress: Nahinumdom ko nga nakontak ko ang mga spring mattress sa bata pa ko, busa ang spring mattress kinahanglan nga usa sa mga tipo sa kutson nga atong mahikap. Kini nag-una nga gilangkuban sa panapton nga layer, pagpuno nga layer ug spring layer. Ang kinauyokan mao ang spring layer. Ang sapaw sa tingpamulak nag-una nga gilangkuban sa tibuuk nga tuburan sa mata ug ang independente nga pocket spring. Unsa ang kalainan niining duha ka tubod? Ang suporta sa tibuok network spring mahimong medyo lig-on, ug ang disbentaha mao nga ang anti-interference nga abilidad medyo kabus. Sa yanong pagkasulti, basta ang tubod sa usa ka dapit mabuak, ang tibuok tubod sa batakan matangtang. Ang lain mao nga ang tubod adunay medyo lig-on nga kalig-on, nga makaapekto usab sa mga tawo nga natulog sa tupad niini.

Ang mga independente nga gibulsa nga mga tubod dili adunay mga kakulangan sa paglihok sa tibuok lawas. Ang mga independente nga gibulsa nga mga tubod adunay usa ka sapaw sa tubod nga gilangkoban sa mga pocket spring, nga ilabinang makasugakod sa pagpanghilabot ug adunay taas nga lebel sa pagkaangay. Apan kung ang gidaghanon sa mga tubod gamay ra kaayo, ang nagsuporta nga puwersa dayag nga mahimong labi ka huyang.

Unsa nga matang sa kutson ang maayo alang sa lumbar spine? Sa pagsumada sa upat ka mga pulong: kasarangan nga humok ug gahi. Ang humok ug gahi nga mga kutson maayo alang sa atong dugokan ug lumbar spine. Ngano nga ang kutson nga kasarangan ang katig-a angay alang sa atong lumbar spine? Ang kasagarang rason mao ang mosunod: Unsa ka layo ang impluwensiya sa tradisyonal nga panghunahuna! Hangtod karon, aduna pa gyuy mga tawo nga naghuna-huna nga maayo sa hawak ang pagkatulog sa board bed. Kining sayop nga pagsabot kinahanglang matul-id sa tukmang panahon: ang gahi nga higdaanan walay igong suporta alang sa nalunod nga mga bahin sa lawas. Sa kadugayan, kini ang hinungdan sa ubang mga bahin sa lawas (sama sa mga abaga, sampot) aron madugangan ang dili normal nga paghupay sa tensiyon, ug sa katapusan ang atong dugokan. Ang curvature mahimong mas gamay ug tul-id, nga seryoso nga makaapekto sa normal nga curvature sa atong lumbar spine. Ang usa ka higdaanan nga humok kaayo walay suporta alang sa nagtuybo nga mga bahin sa lawas. Sa kini nga kaso, tungod sa grabidad, ang gamay nga mas bug-at nga mga bahin sa lawas, sama sa mga abaga ug sampot, dali nga malunod, ug ang depresyon mahimong mas lawom ug mas lawom, ug ang dugokan mahimong mas ug mas sa paglabay sa panahon. Ang asymmetrical load mopatunghag abnormal distortion o bisan deformation. Ang kasarangang gahi nga kutson mahimong hingpit nga mohaum sa atong kurba sa taludtod kon kita matulog sa kilid, ug ang lawas makahatag usab og bisan suporta nga walay sobra nga presyur sa lawas, mao nga kini nga matang sa kutson mas angay.