Kia matraco estas bona por la lumba spino?

Kia matraco estas bona por la lumba spino?

Se vi volas scii, kia matraco estas bona por la lumba spino, vi unue devas kompreni, sur kiuj specoj de matracoj ni kutime dormas, por ke ni povu analizi bonan matracon, kiu konvenas al nia korpostrukturo. Kio estas la specoj de matracoj? La matracoj, kiujn ni ĝenerale vidas, estas ĉefe printempaj matracoj, palmaj matracoj, memorŝaŭmaj matracoj kaj lateksomatracoj. Ni devas scii, kiuj estas la karakterizaĵoj de ĉi tiuj specoj de matracoj, el kiuj juĝi, kiu tipo de matraco estas pli taŭga por ni. Risortmatraco: Mi memoras esti en kontakto kun risortmatracoj kiam mi estis juna, do la risortmatraco devus esti unu el la matracoj, kiujn ni plej tuŝas. Ĝi estas ĉefe kunmetita de ŝtofa tavolo, pleniga tavolo kaj printempa tavolo. La kerno estas la printempa tavolo. La printempa tavolo estas ĉefe kunmetita de la tuta maŝa printempo kaj la sendependa poŝrisorto. Kio estas la diferenco inter ĉi tiuj du fontoj? La subteno de la tuta reto printempo estos relative forta, kaj la malavantaĝo estas, ke la kontraŭ-interferenca kapablo estas relative malbona. Simple dirite, kondiĉe ke la fonto en unu loko estas rompita, la tuta fonto esence estos forigita. Alia estas, ke la fonto havas relative fortan fortikecon, kiu influos ankaŭ la homojn, kiuj dormas apud ĝi.

Sendependaj poŝrisortoj ne havos la mankojn movi la tutan korpon. Sendependaj poŝrisortoj havas printempan tavolon kunmetitan de poŝrisortoj, kiuj estas aparte rezistemaj al interfero kaj havas altan gradon de taŭgeco. Sed se la nombro da risortoj estas tro malgranda, la subtena forto evidente fariĝos aparte malforta.

Kia matraco estas bona por la lumba spino? Por resumi kvar vortojn: modera mola kaj malmola. Molaj kaj malmolaj matracoj estas bonaj por nia spino kaj lumba spino. Kial matraco de modera malmoleco taŭgas por nia lumba spino? La ĝenerala kialo estas jena: Kiel vasta estas la influo de tradicia pensado! Ĝis nun ankoraŭ ekzistas homoj, kiuj opinias, ke dormi sur tabulolito estas bona por la talio. Ĉi tiu erara percepto devas esti ĝustatempe korektita: la malmola lito ne havas sufiĉe da subteno por la enprofundigitaj partoj de la korpo. Longtempe, ĝi kaŭzos aliajn korpopartojn (kiel ŝultroj, gluteoj) pliigi streĉiĝon nenormale, kaj finfine nian spinon. La kurbeco fariĝos pli malgranda kaj pli rekta, kio serioze influas la normalan kurbiĝon de nia lumba spino. Lito kiu estas tro mola havos neniun subtenon por la elstarantaj partoj de la korpo. En ĉi tiu kazo, pro gravito, la iomete pli pezaj korpopartoj, kiel la ŝultroj kaj gluteoj, facile enprofundiĝos, kaj la depresio fariĝos pli kaj pli profunda, kaj la spino fariĝos pli kaj pli kun la tempo. Malsimetria ŝarĝo produktos eksternorman misprezenton aŭ eĉ deformadon. La modere malmola matraco povas perfekte konveni nian spinan kurbon kiam ni dormas flanke, kaj la korpo ankaŭ povas havigi eĉ subtenon sen tro da premo sur la korpo, do ĉi tiu tipo de matraco estos pli taŭga.