요추에는 어떤 매트리스가 좋은가요?

요추에는 어떤 매트리스가 좋은가요?

어떤 매트리스가 요추에 좋은지 알고 싶다면 먼저 우리가 일반적으로 어떤 종류의 매트리스에서 잠을 자는지 이해해야 우리 몸 구조에 맞는 좋은 매트리스를 분석할 수 있다. 매트리스의 종류는 무엇입니까? 우리가 일반적으로 보는 매트리스는 주로 스프링 매트리스, 팜 매트리스, 메모리폼 매트리스, 라텍스 매트리스 등이 있습니다. 우리는 이러한 유형의 매트리스의 특성이 무엇인지 알아야 하며, 어떤 유형의 매트리스가 우리에게 더 적합한지 판단해야 합니다. 스프링 매트리스: 어렸을 때 스프링 매트리스를 접했던 기억이 있어서 스프링 매트리스는 우리가 가장 많이 만지는 매트리스 중 하나일 것입니다. 주로 직물층, 충진층, 스프링층으로 구성됩니다. 코어는 스프링 레이어입니다. 스프링 레이어는 주로 전체 메쉬 스프링과 독립 포켓 스프링으로 구성됩니다. 이 두 스프링의 차이점은 무엇입니까? 전체 네트워크 스프링의 지지력은 상대적으로 강하며, 단점은 간섭 방지 능력이 상대적으로 좋지 않다는 것입니다. 간단히 말해서, 한 곳의 스프링이 부러지면 기본적으로 스프링 전체가 폐기됩니다. 또 하나는 스프링의 탄력성이 비교적 강해서 옆에서 자고 있는 사람에게도 영향을 미친다는 것입니다.

독립형 포켓스프링은 몸 전체를 움직이는 단점이 없습니다. 독립형 포켓스프링은 포켓스프링으로 구성된 스프링층을 갖고 있어 간섭에 특히 강하고 밀착도가 높은 제품입니다. 그러나 스프링의 수가 너무 적으면 지지력이 특히 약해질 것입니다.

요추에는 어떤 매트리스가 좋은가요? 네 단어로 요약하자면: 적당한 부드러움과 단단함입니다. 부드럽고 단단한 매트리스는 척추와 요추에 좋습니다. 요추에 적당한 경도의 매트리스가 적합한 이유는 무엇입니까? 일반적인 이유는 다음과 같습니다. 전통적 사고의 영향력은 얼마나 광범위합니까! 아직까지는 보드 침대에서 자는 것이 허리에 좋다고 생각하는 사람들이 있다. 이러한 잘못된 인식은 시간이 지나면 바로잡아야 합니다. 단단한 침대는 신체의 움푹 들어간 부분을 충분히 지지하지 못합니다. 장기적으로는 다른 신체 부위(예: 어깨, 엉덩이)의 스트레스 해소가 비정상적으로 증가하고 궁극적으로 척추가 증가하게 됩니다. 곡률은 더 작아지고 더 직선화되어 요추의 정상적인 곡률에 심각한 영향을 미칩니다. 너무 푹신한 침대는 신체의 튀어나온 부분을 지탱할 수 없습니다. 이 경우 중력의 영향으로 어깨, 엉덩이 등 약간 무거운 신체 부위가 쉽게 가라앉고, 함몰 부위도 점점 깊어지며, 시간이 지나면서 척추도 점점 더 휘어지게 됩니다. 비대칭 하중은 비정상적인 뒤틀림이나 심지어 변형을 발생시킵니다. 적당히 단단한 매트리스는 옆으로 자면 척추 곡선에 완벽하게 맞고, 몸에 큰 압력을 가하지 않고도 몸을 고르게 지지할 수 있으므로 이런 종류의 매트리스가 더 적합할 것입니다.