Бүсэлхий нуруунд ямар матрас сайн вэ?

Бүсэлхий нуруунд ямар матрас сайн вэ?

Бүсэлхий нуруунд ямар матрас сайн байдгийг мэдэхийг хүсвэл эхлээд бид ямар төрлийн гудас дээр унтдагийг ойлгох хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр бидний биеийн бүтцэд тохирсон сайн матрасыг шинжлэх боломжтой болно. Матрасын төрлүүд юу вэ? Бидний ихэвчлэн хардаг матрасууд нь голчлон пүршний гудас, далдуу мод, санах ойн хөөс, латекс гудас юм. Эдгээр төрлийн матрасуудын онцлог шинж чанаруудаас бид ямар төрлийн матрас илүү тохиромжтой болохыг олж мэдэх хэрэгтэй. Хаврын матрас: Би багадаа пүрштэй матрастай холбоотой байснаа санаж байна, тиймээс пүрштэй матрас нь бидний хамгийн их хүрдэг матрасын нэг байх ёстой. Энэ нь голчлон даавууны давхарга, дүүргэгч давхарга, хаврын давхаргаас бүрдэнэ. Гол нь хаврын давхарга юм. Хаврын давхарга нь голчлон бүхэл бүтэн торон пүрш ба бие даасан халаасны хавараас бүрдэнэ. Энэ хоёр булгийн хооронд ямар ялгаа байдаг вэ? Сүлжээний пүршийг бүхэлд нь дэмжих нь харьцангуй хүчтэй байх ба сул тал нь хөндлөнгөөс хамгаалах чадвар харьцангуй муу юм. Энгийнээр хэлэхэд, нэг газарт байгаа булаг хагарч л байвал үндсэндээ бүхэл бүтэн рашаан хаягддаг. Өөр нэг зүйл бол хавар нь харьцангуй хүчтэй уян хатан чанартай бөгөөд энэ нь түүний хажууд унтаж буй хүмүүст ч нөлөөлнө.

Бие даасан халаасны булаг нь бүх биеийг хөдөлгөх дутагдалтай байх болно. Бие даасан халаасны булаг нь халаасны пүршээс бүрдсэн хаврын давхаргатай бөгөөд энэ нь ялангуяа хөндлөнгийн нөлөөнд тэсвэртэй, өндөр зэрэгтэй байдаг. Гэхдээ хэрэв булгийн тоо хэтэрхий бага байвал дэмжих хүч нь ялангуяа сулрах нь тодорхой.

Бүсэлхий нуруунд ямар матрас сайн вэ? Дунд зэргийн зөөлөн, хатуу гэсэн дөрвөн үгийг нэгтгэн дүгнэхэд. Зөөлөн, хатуу гудас нь бидний нуруу, бэлхүүсүүдэд сайн. Дунд зэргийн хатуулагтай гудас яагаад бидний бэлхүүсэнд тохиромжтой вэ? Ерөнхий шалтгаан нь дараах байдалтай байна: Уламжлалт сэтгэлгээний нөлөө ямар өргөн цар хүрээтэй вэ! Өнөөг хүртэл тавцангийн орон дээр унтах нь бэлхүүстэй сайн гэж боддог хүмүүс байсаар байна. Энэ буруу ойлголтыг цаг тухайд нь засах шаардлагатай: хатуу ор нь биеийн хонхойсон хэсгүүдэд хангалттай дэмжлэг үзүүлэхгүй. Удаан хугацаанд энэ нь биеийн бусад хэсгүүд (мөр, өгзөг гэх мэт) стресс тайлах чадварыг хэвийн бусаар нэмэгдүүлж, улмаар бидний нурууг нэмэгдүүлэх болно. Муруйлт нь багасч, шулуун болох бөгөөд энэ нь бидний бэлхүүсний хэвийн муруйлтад ноцтой нөлөөлдөг. Хэт зөөлөн ор нь биеийн цухуйсан хэсгүүдэд тулгуургүй болно. Энэ тохиолдолд таталцлын нөлөөгөөр мөр, өгзөг зэрэг биеийн бага зэрэг хүндэрсэн хэсгүүд амархан живж, хонхор нь улам гүнзгийрч, нуруу нь цаг хугацааны явцад улам бүр нэмэгддэг. Тэгш бус ачаалал нь хэвийн бус гажуудал эсвэл бүр хэв гажилт үүсгэдэг. Дунд зэргийн хатуу матрас нь хажуу тийшээ унтаж байх үед бидний нурууны муруйд төгс тохирох ба бие нь биед хэт их ачаалал өгөхгүйгээр жигд дэмжлэг үзүүлэх чадвартай тул ийм төрлийн матрас илүү тохиромжтой.