Que tipo de colchão é bom para a coluna lombar?

Que tipo de colchão é bom para a coluna lombar?

Se você quer saber qual colchão é bom para a coluna lombar, primeiro você deve entender em quais tipos de colchões costumamos dormir, para que possamos analisar um bom colchão que se adapte à nossa estrutura corporal. Quais são os tipos de colchões? Os colchões que geralmente vemos são principalmente colchões de molas, colchões de palma, colchões de espuma viscoelástica e colchões de látex. Precisamos saber quais são as características desses tipos de colchões, para podermos julgar qual tipo de colchão é mais adequado para nós. Colchão de molas: Lembro-me de ter tido contato com colchões de molas quando era jovem, então o colchão de molas deveria ser um dos tipos de colchão que mais tocamos. É composto principalmente por camada de tecido, camada de enchimento e camada de mola. O núcleo é a camada de mola. A camada de mola é composta principalmente por toda a mola de malha e pela mola ensacada independente. Qual é a diferença entre essas duas molas? O apoio de toda a rede será relativamente forte e a desvantagem é que a capacidade anti-interferência é relativamente fraca. Simplificando, desde que a mola em um lugar esteja quebrada, toda a mola será basicamente descartada. Outra é que a nascente tem uma resiliência relativamente forte, o que também afetará as pessoas que dormem ao lado dela.

As molas ensacadas independentes não apresentam as deficiências de mover todo o corpo. As molas ensacadas independentes possuem uma camada de molas composta por molas ensacadas, que são particularmente resistentes a interferências e possuem um alto grau de ajuste. Mas se o número de molas for muito pequeno, a força de apoio tornar-se-á obviamente particularmente fraca.

Que tipo de colchão é bom para a coluna lombar? Resumindo quatro palavras: moderado, suave e duro. Colchões macios e duros são bons para a coluna e para a coluna lombar. Por que um colchão de dureza moderada é adequado para a nossa coluna lombar? A razão geral é a seguinte: quão abrangente é a influência do pensamento tradicional! Até agora ainda há quem pense que dormir em cama de tábua faz bem à cintura. Essa percepção errônea precisa ser corrigida com o tempo: a cama dura não tem suporte suficiente para as partes afundadas do corpo. No longo prazo, isso fará com que outras partes do corpo (como ombros, nádegas) aumentem de forma anormal o alívio do estresse e, em última análise, nossa coluna. A curvatura ficará menor e mais reta, o que afetará seriamente a curvatura normal da coluna lombar. Uma cama muito macia não terá suporte para as partes salientes do corpo. Nesse caso, devido à gravidade, as partes do corpo um pouco mais pesadas, como ombros e nádegas, afundarão facilmente, e a depressão se tornará cada vez mais profunda, e a coluna ficará cada vez maior com o tempo. A carga assimétrica produzirá distorção anormal ou mesmo deformação. O colchão moderadamente duro pode ajustar-se perfeitamente à curva da nossa coluna quando dormimos de lado, e o corpo também pode fornecer um apoio uniforme sem demasiada pressão sobre o corpo, pelo que este tipo de colchão será mais adequado.